در دنیای امروز، بسیاری از افراد بهدنبال راهکارهای سریع برای حفظ حافظه و جلوگیری از فراموشی هستند، اما در واقعیت، انتخابهای روزمرهای که بهصورت مداوم انجام میدهیم، نقش بسیار بزرگتری در سلامت مغز ما ایفا میکنند.
کد خبر: ۳۱۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
کد خبر: ۳۱۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
همهی ما خانهای با بوی خوشایند و تازه را دوست داریم؛ محیطی که هنگام ورود حس پاکی و آرامش بدهد. اما گاهی با وجود تلاش فراوان، خانه آنطور که باید بوی خوبی ندارد و تشخیص دلیل آن نیز دشوار است.
کد خبر: ۳۱۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
ما انسانها این روزها با چالشهای گوناگونی مواجه هستیم: در دستیابی به اهداف خود ناکام میمانیم، درگیر رنج و بیماری هستیم یا درباره هدف و معنای زندگی به سؤالات جدی برمیخوریم.
کد خبر: ۳۱۶۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
ژنتیک یکی از مهمترین فاکتورهاست؛ در خانوادههایی که یکی از والدین مبتلا به واریس هستند، خطر ابتلای فرزندان تا دو برابر افزایش مییابد.
کد خبر: ۳۱۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
در هیاهوی زندگی مدرن، بسیاری از ما درگیر عادتهایی هستیم که گرچه در کوتاهمدت بیخطر به نظر میرسند، اما در بلندمدت میتوانند سلامت جسم و روان ما را به طور جدی به خطر بیندازند.
کد خبر: ۳۱۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
ضریب هوشی کاملاً بر آنچه واقعاً از مغزمان خارج میشود تمرکز دارد. این ترکیبی عملی از عملکرد شناختی، عملکرد اجرایی، هوش سیال و جنبه کاربردی هوش در دنیای واقعی است که به آنچه استرنبرگ ممکن است «هوش موفق» بنامد، اشاره دارد.
کد خبر: ۳۱۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
بر اساس یافتههای جدید علمی، تکرار یک روتین ثابت میتواند حافظهات را ضعیف کند و در بلندمدت باعث افت عملکرد شناختیات شود. دانشمندان میگویند هر چه فعالیتهای روزانهات متنوعتر باشد، مغزت فعالتر، حافظهات قویتر و حالت بهتر خواهد بود.
کد خبر: ۳۱۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
اگرچه بسیاری از عادتهای بهظاهر سالم با هدف بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر دنبال میشوند، اما برخی از آنها در صورت افراط یا اجرای نادرست میتوانند نتیجهای معکوس داشته باشند و به سلامت جسمی و روانی آسیب بزنند.
کد خبر: ۳۱۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
همه ما به دنبال راهی برای بهبود زندگی خود هستیم. گاهی اوقات، این جستجو ما را به سمت تغییرات بزرگ و چالشبرانگیز سوق میدهد؛ رژیمهای غذایی سخت، برنامههای ورزشی طاقتفرسا، یا تصمیمات شغلی پرمخاطره. اما شاید باورتان نشود کلید تحول واقعی، نه در اقدامات بزرگ، بلکه در عادت های کوچک و روزمره است.
کد خبر: ۳۰۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
نوشیدن قهوه و خوردن ماهیهای چرب مانند ماهی خال خالی و تن با کاهش خطر ابتلا به میگرن مرتبط است.این مطالعه جدیدترین شواهدی است که استفاده از تلفن را با میگرن، یک بیماری دردناک و طولانی مدت که باعث حملات سردرد، حساسیت به نور، خستگی و حالت تهوع میشود، مرتبط میکند.
کد خبر: ۳۰۴۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
قلب اندامی سخت کوش است، بنابراین عادلانه است که با کمی مراقبت بیشتر با آن رفتار کنیم. حفظ سلامت قلب، به عنوان یکی از مهمترین ارگانهای بدن، بسیار ضروری است. هرگونه کوتاهی در رعایت بهداشت قلب، باعث بروز مشکلات و بیماریهای متعدد، در بخشهای مختلف قلب و بدن میشود.
کد خبر: ۳۰۴۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
جملاتی وجود دارند که نمی توانید و نباید به آسانی در محل کار خود به زبان آورید. این عبارات قدرتی دارند که شما را بد جلوه می دهند. بدتر از همه این که اگر این کلمات گفته شوند، دیگر نمی شود کاری کرد. غالبا برخی از جملات و اظهار نظر های بی خود بیشترین آسیب را می زنند، اظهار نظرهایی که شما را در چشم دیگران نالایق و بدون اعتماد به نفس جلوه می دهند.
کد خبر: ۳۰۴۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
حتما افراد بیاسترس اتفاق پیش آمده را تغییر میدهند. بیش از حد به چیزی فکر نمیکنند. به چیزی که شکسته شده نگاه میکنند، راه حل را برآورد میکنند، آن را اجرا میکنند و پیش میروند (اما ممکن است ناقص باشد). آنها تنها همه چیز ارزیابی میکنند تا مشکل را حل کنند.شنیدهاید که بسیاری از افراد میگویند «اگر میخواهی کاری انجام شود آن را به یک فرد پر مشغله بسپارید»؟ بله، حقیقت دارد.
کد خبر: ۳۰۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
آیا شما هم سریعتر از سن خودتان پیر میشوید؟ اگر در آینه نگاه میکنید و از آنچه در آینه میبینید، راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادتهای روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید.
کد خبر: ۳۰۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
دستگاه گوارش شامل دهان، گلو، مری، معده و روده کوچک، روده بزرگ، راست روده، مقعد و اندامهای خارج از دستگاه گوارش، یعنی: پانکراس، کبد، کیسه صفرا و غدد بزاقی است».
کد خبر: ۲۹۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
تفاوت بزرگی بین گذراندن زندگی روزمره و شکل دادن به آن به گونهای است که با افزایش سن زندگیتان راضیکننده باشد.
کد خبر: ۲۹۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ راهکار که شبها به لاغری شما کمک میکنند شامل موارد زیر است:
کد خبر: ۲۹۰۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
همه افراد پتانسیل موفقیت را دارند، اما عادتهای بد میتوانند ما را در بلاتکلیفی نگه دارند. در واقع، عادات خاصی وجود دارد که به طور خاص به شانس ما برای پیشرفت در زندگی آسیب میرساند.
کد خبر: ۲۹۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
اهمیت چشم ها به عنوان یک عضو حیاتی بدن بر هیچ کس پوشیده نیست. این عضو علاوه بر زیبایی ابزار یکی از حواس پنج گانه یعنی بینایی به حساب میآید و سلامت بینایی مساله مهمی است که بر همه جنبه های زندگی از سلامت جسمانی، مشارکت اجتماعی و تحصیلات گرفته تا شغل و موقعیت اجتماعی، اقتصادی تاثیرگذار است.
کد خبر: ۲۸۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
