دیابت، در اصل، به نحوه مدیریت گلوکز توسط بدن شما مربوط میشود. در دیابت نوع ۱، پانکراس انسولین کمی تولید میکند یا اصلا انسولین تولید نمیکند.
این مواد غذایی معمولاً حاوی ترکیبات بهشدت دستکاریشده یا ساختهشده در کارخانهاند؛ مانند چربیهای ناسالم، کربوهیدراتهای تصفیهشده و افزودنیهایی که ارتباط آنها با سلامت ضعیفتر بدن بهخوبی شناخته شده است.
به گزارش نشریه «مجله پزشکی آمریکا»، کاهش مصرف این نوع مواد غذایی و جایگزینی آنها با غذای تازه و طبیعی، اولین گام برای محافظت از قلب و پیشگیری از بیماریهای مزمن است.
آسیب به کبد میتواند موجب اختلال در عملکرد سایر اندامهای بدن شود؛ از این رو توجه به مصرف اصولی داروها، بهویژه داروهای رایج و روزمره، بخش مهمی از مراقبتهای سلامت محسوب میشود.
امروزه زندگی روزمره اکثر ما به گونهای با صفحات نمایش گره خورده است که گریزی از آن نیست. از ساعتها کار با کامپیوتر در محل کار گرفته تا استفاده از تلفن همراه، تبلت، تلویزیون و حتی کتابهای الکترونیک در اوقات فراغت، چشمهای ما به طور مداوم در معرض نوری مصنوعی و تمرکز بر فاصلهای ثابت قرار دارند.
رژیم غذایی سالم، رژیمی است که «سلامت» کلی بدن ما را حفظ کند یا بهبود بخشد. این رژیم مواد مغذی ضروری (درشت مغذیها و ریز مغذیها) را برای بدن فراهم میکند. ریزمغذی ها یعنی ویتامین ها و املاح که میتوان بصورت مکمل مصرف کرد. نکته مهم این است که ریزمغذی ها انرژی تولید نمیکنند فقط نقش کاتالیزور دارند.
اگر نتوانید دیابت خودتان را کنترل کنید، کم کم سر و کله عوارض آن پیدا میشود. چشم، قلب، کلیه و انگشتان پا حساس ترین و مهمترین اعضایی از بدن هستند که درگیر عوارض دیابت می شوند.
سرطان یک بیماری نسبتا شایع محسوب میشود و همین شیوع بالا باعث شده نیازهای درمانی و حمایتی بیماران مبتلا به سرطان، از جمله نیاز به خون و فرآوردههای خونی، اهمیت ویژهای پیدا کند.
در کودکان، خطر مسمومیت تغذیهای بیشتر است و ویتامینهای جویدنی ممکن است با آبنبات اشتباه گرفته شوند؛ بنابراین باید دور از دسترس آنها نگهداری شوند.
انواع ادویهها مثل فلفل سیاه، زیره، گشنیز، زنجبیل، هل، نعنا، زردچوبه، دارچین، شنبلیله، زنیان و برگ بو بهترین ادویه برای هضم غذا هستند.
