افزایش خطر سکته قلبی و مغزی با بیدار ماندن شبانه

شیعه نیوز | تحقیقی که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده نشان می‌دهد افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند و فعالیت بیشتری در ساعات پایانی روز دارند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض سکته قلبی یا مغزی قرار دارند.

به گزارش «شیعه نیوز»، وب‌سایت خامه پرس به نقل از پژوهشگران دانشگاه هاروارد گزارش داد که سبک زندگی شامل تغذیه نامناسب، کم‌خوابی و سیگار می‌تواند این خطرات را تشدید کند.

اصلاح عادات خواب و رعایت برنامه منظم شبانه می‌تواند سلامت قلب را بهبود دهد.

 انتهای پیام | https://www.shia-news.com/