قرنطینه کیفیت خواب را کاهش داد

به گزارش «شیعه نیوز»، پژوهشگران دانشگاه بازل سوئیس در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند افراد در زمان قرنطینه مدت بیشتری را صرف خوابیدن کرده‌اند اما در عین حال خواب با کیفیتی نداشته‌اند.

کارشناسان تأکید می‌کنند، همه گیری ویروس کرونا تأثیر عمده‌ای بر زندگی مردم در سراسر جهان داشته است و این شامل نحوه خوابیدن آنها هم می‌شود.

دو مطالعه که به تازگی منتشر شده نشان می‌دهد که برنامه‌های آرام مدرسه و کار در دوران شیوع ویروس کرونا زمان بیشتری را برای افراد فراهم کرده تا در خانه بمانند و استراحت کنند اما در عین حال یکی از مطالعات نشان می‌دهد کیفیت خواب افراد با کاهش مواجه بوده است.

کریستین بلوم، محقق این پژوهش و پژوهشگر خواب و علوم مغز و اعصاب شناختی از دانشگاه بازل گفت: این نشان می‌دهد که الگوهای بیدار شدن افراد به جای ریتم‌های اجتماعی توسط سیگنال‌های بیولوژیکی درون بدنشان هدایت می‌شدند.

کارشناسان باور دارند، کاهش کیفیت خواب تبعات متعددی در پی دارد و بر سلامت افراد تأثیر منفی می‌گذارد.