آیا می‌توان در فضای باز ورزش کرد؟

به گزارش «شیعه نیوز»، ویروس کرونا در حال حاضر سراسر دنیا را فرا گرفته و بزرگترین بحران پس از جنگ جهانی دوم نام گرفته است. این ویروس که به کووید ۱۹ نامگذاری شده، تمام دنیا را به تعطیلی کشانده است. مدارس و دانشگاه‌ها و ۹۰ درصد سازمان‌ها و حتی ناسا تقریبا تمام فعالیت‌های خود را متوقف کرده‌اند.

وزارت بهداشت و کادر درمانی که در شرایط کنونی در خط مقدم دفاع از جان مردم در برابر این دشمن کوچک، اما پرقدرت قرار دارند، ضمن تلاش برای حراست از جان بیماران، از افراد تقاضا دارند که با حضور در خانه و قرنطینه خود، زنجیره انتقال و شیوع این بیماری را قطع کنند.

برای اینکه افراد در خانه دچار کسالت نشوند، راهکار‌هایی به آن‌ها پیشنهاد شده است از جمله ورزش کردن که علاوه بر ایجاد نشاط و شادابی و انرژی، به حفظ سلامتی و پرهیز از اضافه وزن کمک می‌کند. اما سوالی که برای بیشتر افراد در این زمینه پیش می‌آید این است که در دوران قرنطینه می‌توان در فضای باز به انجام ورزش‌های هوازی پرداخت و آیا خارج از خانه امن است؟.

به گفته متخصصان خروج از منزل برای گرفتن هوای تازه و ورزش کردن مانعی ندارد، چه بسا دریافت هوای پاک و فعالیت‌های بدنی برای ذهن و بدن در این دوران که هنوز مشخص نیست تا چه زمان ادامه خواهد داشت، مهم است. اما این در شرایطی توصیه می‌شود که فرد خود را در معرض تجمع و مکان‌های پرتردد قرار ندهد.