با توجه به وضعیت کنونی افراد، تشویق به فعال ماندن برای سلامت ستون فقرات ادامه دارد و در ذیل مواردی در این مورد و راهکارهای بهتر برای سالم نگه داشتن ستون فقرات ارائه شده است.
کد خبر: ۲۸۴۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
بیماریهای مفصلی جزو دردناکترین و آزاردهندهترین بیماریهایی هستند که معمولا آثار آنها ماندگار است و به درازای طول عمر فرد، طول میکشند. این بیماریها در انواع مختلفی و با درجات شدت متفاوتی در افراد بروز مییابند.
کد خبر: ۲۸۳۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوانها، مفاصل، رباطها، عضلات و تاندونها تأثیر میگذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانیمدت باشند.
کد خبر: ۲۸۲۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
اگر اضافه وزن دارید، زیاد سر پا هستید، یا قوس کف پایتان زیاد است ممکن است دچار التهاب نیام کف پایی شوید که درد زیر پاشنه و قوس پا است.
کد خبر: ۲۸۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
کد خبر: ۲۸۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
از بدترین دردهایی که میتوانید از لحاظ جسمی تجربه کنید، دردی است که به دهان و دندان مربوط میشود. زخمهای دهان و دندان علاوه بر این که دردناک هستند در نحوه صحبت کردن، خوردن و نوشیدن شما نیز تاثیر میگذارند.
کد خبر: ۲۸۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
همه ما بعد از خوردن یک وعده از برخی غذاها به مقدار زیاد احساس کمی گاز، یبوست یا سوزش میکنیم، اما نکته این جاست که گاهی این علایم عادی نیستند و میتوانند نشانه یک بیماری جدی باشند.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
زائران مبتلا به مشکلات مفصلی برای شرکت در پیاده روی اربعین در اولین گام باید شرایط جسمانی خود را بسنجند و در مرحله بعد نکات لازم برای حظ سلامت خود در پیادهروی اربعین را فرابگیرند.
کد خبر: ۲۸۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
داروهای مسکن، درد و ناراحتی ناشی از یک بیماری یا آسیب یا درد ناشی از عمل جراحی یا عوارض مزمن را تسکین میدهند. تجربهٔ هر کسی از درد متفاوت است. درد ممکن است ناگهانی ایجاد شود (حاد) یا بهصورت مزمن وجود داشته باشد (ماهها یا سالها).
کد خبر: ۲۸۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
درد آرنج یکی از اختلالات آرنج است که میتواند در موقعیتهای مختلف برای افراد رخ دهد و وقوع این درد میتواند خود نشانهای برای اتفاق و عارضه دیگری باشد.
کد خبر: ۲۸۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
زیره سیاه یکی از مهمترین گیاهان دارویی برای درمان مشکلات و بیماریهای گوارشی است. این گیاه دو ساله و گاهی یک ساله است. یعنی مثل هویج فقط دو یا گاهی یک سال عمر میکند. این گیاه ساقهای توخالی دارد و برگهایی سبز که این برگهای سبزِ تخم زیره سیاه، نیمهای از یک میوه است. زیره سیاه خلطآور، افزایشدهنده شیرمادر، قابض و ضدمیکروب است.
کد خبر: ۲۸۱۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
بهطورکلی وقتی فعالیت بدنی انجام میدهید تقریباً تمام گروههای عضلانی اصلی بدنتان کار میکنند. همه این فعالیتها هر چند که برای سلامتی عالیاند اما میتوانند دردها و ناراحتیهایی به جا بگذارند، چه به دلیل کشیدهشدن یک عضله باشد یا ملتهب شدن مفاصل. گرمادرمانی و سرمادرمانی سالهاست که روشهایی برای تسکین درد هستند؛ اما همیشه این سؤال هم وجود دارد که کدام را باید انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۸۱۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
آقای کارمندی از هشت صبح تا پنج بعدازظهر پشت میزش نشسته و با کیبورد و موس و صفحه نمایش رایانهی شخصیاش سروکله میزند و تنها وقتی سرش را از روی میز کارش بلند میکند که کسی کنار میزش آمده باشد تا گزارشی بگیرد یا نامهای ببرد.
کد خبر: ۲۸۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که صبحا دچار درد مفصلی و پا درد می شوید و علت آن را هم نمی دانید این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۸۰۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
مسمومیت غذایی بهسرعت روی دستگاه گوارش تاثیر میگذارد و علائمی مثل دلدرد، دلپیچه، نفخ، گاز، حالت تهوع، اسهال و استفراغ ایجاد میکند. مسمومیت بین سالمندان، بچههای کمسن و سال و افرادی که دستگاه ایمنی ضعیفی دارند، بهشدت خطرناک است و این افراد باید هرچه سریعتر تحت درمان قرار بگیرند.
کد خبر: ۲۸۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
دکتر «پل کریسپ»، سرپرست تیم تحقیق، میگوید: «شواهد جدید نشان داده است که مصرف مُسکنهای قوی تأثیر کمی بر کیفیت زندگی، کاهش درد یا ناراحتی روانی افراد دارد یا هیچ فایدهای ندارد.»
کد خبر: ۲۸۰۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم و حالات آزاردهندهای را تجربه میکنند؛ از جمله: گرفتگی عضلات شکم، سردرد، حالت تهوع، کسالت و خستگی، نفخ، اسهال و نوسانات خلقی. تغذیه نقش مؤثری در کاهش و یا تشدید این علائم دارد.
کد خبر: ۲۸۰۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
ما اغلب به این دلیل قوز میکنیم که صاف نگه داشتن ستون فقرات در طول روز برای بعضی از ما سخت و دردآور است. خوابیدن روی زمین به تنظیم و صاف شدن ستون فقرات و گردن کمک میکند، امری که میتواند باعث بهبود پوسچر یا همان حالت قرارگیری بدن شود.
کد خبر: ۲۸۰۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
به نقل از مدیکال اکسپرس، سردرد به طور کلی به درد و احساس آزردگی در هر ناحیه از سر اطلاق میشود و ممکن است در یک سمت یا هر دو سمت سر بروز کند و همچنین ممکن است به صورت درد شدید، ضربهای یا تیر کشیدن و ... ظاهر شود.
کد خبر: ۲۷۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
برای افراد مبتلا به هیپوگلیسمی بسیار مهم است که همیشه مانیتور قند خون و یک میانوعده همراه خود داشته باشند. اگر دچار هیپوگلیسمی هستید، قانون ۱۵/۱۵ را دنبال کنید تا سریع احساس بهتری داشته باشید: ۱۵ گرم کربوهیدرات مصرف کنید و سپس ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس:
کد خبر: ۲۷۹۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
