ماساژ

ماساژ نوزاد تنها یک عادت آرام‌بخش نیست، بلکه ریشه در سنت‌های فرهنگی مختلف دارد و تحقیقات علمی نیز فواید شگفت‌انگیز آن را تأیید کرده‌اند. استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون می‌تواند این تجربه را بهبود بخشد؛ چراکه پوست لطیف نوزاد را تغذیه می‌کند و به تقویت سلامت کلی او کمک می‌نماید.

ماساژ شدید پوست سر، کنترل نامناسب ریزش مو، شستشوی روزانه موها، ماسک‌هایی با مواد آسیب زننده، خشک کردن نامناسب با حوله، محکم بستن موها، استفاده مکرر از شامپوی خشک، حرارت دادن بیش از حد و امتناع از کوتاه کردن موها، وضعیت مو را بدتر می‌کند.

مشکلات عضلانی موجود در فک، نه‌تنها باعث ایجاد گرفتگی در گوش می‌شوند، بلکه دندان‌قروچه و گوش‌درد شدیدی هم به وجود می‌آورند.

آرتروز مشکلی است که باعث می شود التهابات دردناکی در بدن به وجود بیاید و فرد دچار مشکلاتی اعم از دردِ مفصل، ورم و سفتی نواحی خاصی از بدن شود؛ البته راهکار های خانگی هستند که تاثیرگذار می باشند و پزشکان هم آن را تایید می کنند که در این مطلب قصد داریم آن ها را به شما معرفی کنیم.

ماساژ صورت شاید کاری ساده به نظر برسد، اما فواید فراوانی دارد. علاوه بر موارد ذکر شده به اختصار در بالا، از فایده‌های ماساژ صورت می‌توان به التیام بخشی به انواع سردردها، جلوگیری و حتی رفع کردن چین و چروک‌های جزئی صورت، ارتقای جریان خون در صورت، جلوگیری از شل شدن عضلات صورت و کم کردن استرس و آرامش دادن به چشم‌ها اشاره کرد.

شاید فکر کنید که ماساژ پا چگونه می‌تواند به سلامت بدن کمک کند. ماساژ پا سیستم عصبی شما را فعال کرده و باعث افزایش تولید مواد شیمیایی (مثل اندورفین) در مغز می‌شود. در یک مطالعه، تاثیرات ماساژ پا روی افرادی که آپاندیس خود را برداشته بودند، بررسی شد. در نتیجه مشخص شد که این عمل به کاهش درد در آن‌ها کمک می‌کرد و آن‌ها نیاز کمتری به مصرف مسکن‌ها داشتند.

سالانه کلی هزینه صرف لوازم آرایشی می‌شود، کرم پودرهایی که قرار است جوش‌ها را بپوشانند، پنکیک‌هایی که باید جای لک و جوش‌ها را محو کنند، اما مهم‌ترین مساله در زیبا به نظر رسیدن، داشتن پوستی سالم و شفاف است وگرنه لوازم آرایشی بعد از مدتی ممکن است خودشان زمینه‌ساز جوش و مشکلات پوستی می‌شوند!

رژیم غذایی سالم و نوشیدن مقدار زیادی آب نه تنها مفید برای شکل بدن خوب است، بلکه راهی ایده آل برای صاف و زیبا نگه داشتت پوست هم است. چین و چروک، مانند خطوط اخم، به راحتی زمانی که شما به خوبی هیدراته نیستید تشکیل می شوند.

خانم اولی یک لباس کوتاه سفیدرنگ و دومی لباس کوتاه و کلاه آبی به تن داشتند. حس می‌کردم به جای اینکه وارد کلینیک زیبایی شده باشم به آرایشگاه زنانه آمده‌ام. یکی از آنها رو به من گفت سریعتر لباستان را عوض کنید و آماده شوید! خیلی متعجب شده بودم. هاج و واج مانده بودم و از خودم می‌پرسیدم اینجا کلینیک زیبایی است؟ من برای لیزر موهای بدن اینجا آمده‌ام اما چرا این خانم‌ها در اتاق حضور دارند؟ این چه سر و وضعی است که زنان در مقابل مردان مراجعه کننده دارند. نظارت اداره اماکن دروغ است یا راست؟

ماساژ صورت معمولاً با روغن انجام می‌شود. دلیل این کار این است که روغن، هم اصطکاک میان دست و پوست صورت را کم کرده و باعث می‌شود تا ماساژ به‌درستی انجام شود، هم این که خود روغن فوایدی دارد که می‌تواند برای پوست صورت مفید باشد. در ادامه، به بررسی روغن‌هایی که در این زمینه مورداستفاده قرار گرفته و فواید زیادی دارند می‌پردازیم. پس با ما همراه باشید.

تغییرات محتوا و نوع مواد موجود در پوشک نوزاد به صورت مداوم در حال تغییر است اما اگر مدت زمانی است که شکم نوزاد شما کار نکرده یا بسیار سفت کار کرده ، این مورد می تواند نشانه ای از یبوست در او باشد. حال در این قسمت از نمناک در مورد علت ها و درمان های خانگی یبوست در نوزادان صحبت خواهیم کرد.

یکی از بهترین روش‌ها در کنار داشتن رژیم غذایی و ماساژ صورت برای لاغری ، ورزش است. ورزش علاوه بر اینکه به کاهش وزن یکنواخت شما کمک می‌کند، فرم صورت و بدنتان را در بهترین حالت نگه می‌دارد.

سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.

روزنامه شهروند در مطلبی از نرخ سالن‌های لاکچری ماساژ و اسپا گزارش داده است.

شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید مشکلات مربوط به معده هم در تشدید سردرد‌های میگرنی تاثیرگذار است.

با افزایش سن بافت‌های پوست کم‌کم حجم خود را از دست می‌دهند و روند افتادگی پوست آغاز می‌شود. تخریب بافت‌های پوستی به دلیل کاهش تولید الاستین و کلاژن رخ می‌دهد و درنهایت منجر به افتادگی پوست، ایجاد چین‌وچروک و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود. احتمال افتادگی پوست در هر ناحیه‌ای از بدن وجود دارد و تنها در زمان‌های متفاوتی ایجاد می‌شود. روش‌های مختلفی برای جلوگیری از بروز افتادگی پوست در نواحی مختلف وجود دارد. برخی از این روش‌ها را می‌توان در خانه نیز امتحان کرد.

روش های پاک کردن رنگ مو راه چاره ای است برای خانم هایی که موهایشان را رنگ کرده اند ولی از نتیجه راضی نیستند و رنگ موی دلخواه شان به دست نیامده است. برای همه خانم ها حداقل یکبار پیش آمده که موهایشان را رنگ کنند و از نتیجه راضی نباشند، در اینجور مواقع که رنگ موی دلخواه تان به دست نمی آید میتوانید با چند روش ساده خیلی سریع رنگ مویتان را پاک کنید. پاک کردن رنگ مویی که دوست اش ندارید خیلی راحت است.

بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می‌شویم به طور کلی لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم و صورتمان لاغر شود.

ناحیه دور چشم پوستی ظریف و نازک دارد که معمولا بیشتر از دیگر نواحی دچار چین و چروک و پیری زودرس می‌شود. در این مطلب به بیان چند نکته و ترفند برای مراقبت از پوست دور چشم می‌پردازیم.