مقاومتی

ورزش برای افراد دیابتی صرفاً یک توصیه نیست، بلکه یک نیاز حیاتی است. هنگامی که فرد ورزش می‌کند، عضلات او از گلوکز (قند خون) برای تامین انرژی استفاده می‌کنند و این فرایند، بدون نیاز به مقادیر زیاد انسولین انجام می‌شود. این موضوع به‌ویژه برای دیابت نوع ۲ که با مقاومت به انسولین همراه است، بسیار موثر است.