چای جو

برای بهره‌مندی از خواص دمنوش جو می‌توانید آن را در ساعات مختلف روز بنوشید، این موضوع به هدف شما از مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. برای مثال نوشیدن دمنوش جو حدود ۳۰ دقیقه قبل از وعده‌های غذایی می‌تواند به کاهش اشتها کمک کند و در نتیجه باعث کاهش مصرف کالری شود.