قدرتی

ورزش ما را از بیماری‌ها محافظت می‌کند، کمر را باریک کرده و طول عمر را افزایش می‌دهد. اما تداوم در ورزش آن‌قدر هم که به نظر می‌رسد، ساده نیست. کار، استرس، روابط و کمبود زمان موانعی هستند که باعث می‌شوند اکثر مردم به‌اندازه کافی ورزش نکنند.