یافته محققان بریتانیایی؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از فروکتوز به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند.
کد خبر: ۲۵۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
شواهد در مورد تاثیر اسیدهای چرب امگا-3 بر سلامت مو محدود هستند. اما چند مطالعه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 به رشد مو کمک می کنند. اسیدهای چرب امگا-3 گروهی از مواد مغذی هستند که ممکن است فواید سلامت مختلفی را ارائه کنند. در شرایطی که برخی مطالعات نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به رشد مو و افزایش ضخامت تارهای مو کمک کنند، اما شواهد در این زمینه محدود هستند.
کد خبر: ۲۵۲۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به ایجاد نفخ شوند بنابراین مصرف خوراکی های نفخ آور باید محدود و به آرامی باشد. داشتن یک رژیم غذایی مناسب به شما کمک می کند تا احساس راحتی داشته باشید و این مشکل را رفع کنید. یکی از رایج ترین دردهای شکمی ، نفخ می باشد. مصرف غذا های دارای باد و نفاخ باعث دل درد و ایجاد گاز معده خواهد شد.
کد خبر: ۲۵۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
کرونا باعث کمتحرکی و یک جا نشینی بسیاری از افراد و گروههای سنی شده است. اما اضافهوزن کودکان بهطور ویژهای والدین را نگران میکند. وقت آن است که سرزنش کردن را جایگزین تغییر عادتها کنید.
کد خبر: ۲۵۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف ۶ ماده غذایی میتواند منجر به بروز آکنه و خرابی پوست افراد شود.
کد خبر: ۲۵۲۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
یک فرد عادی یک سوم از عمر خود را در خواب سپری میکند. وقتی در خواب هستیم گرچه بدن مان استراحت میکند، اما در همان زمان مغز به شدت در تکاپو است تا بدن را برای روز بعد آماده کند. در همین حالت است که خوابها رخ میدهند و این خوابها چه دوست شان داشته باشیم و چه نه، ممکن است دوباره و چند باره تکرار شوند.
کد خبر: ۲۵۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
از فواید حبوبات می توان به توانایی آن ها در بهبود هضم، تقویت سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و تثبیت سطح قند خون اشاره کرد.
کد خبر: ۲۵۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
گیاهخواران به دلیل پرهیز از مصرف گوشت، ممکن است با کمبود پروتئین مواجه شوند که میتوانند با گنجاندن چند خوراکی در رژیم غذایی خود آن را جبران کنند.
کد خبر: ۲۵۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
محققان ثابت کردهاند پیروی از یک رژیم غذایی مناسب در جوانسازی و درخشش پوست افراد بسیار موثر است.
کد خبر: ۲۵۲۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
متخصصان تغذیه ۱۰ خوراکی بسیار مفید را که افراد باید به رژیم غذایی خود اضافه کنند معرفی کردند.
کد خبر: ۲۵۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
یکی از بهترین روشها برای کاهش وزن پیاده روی است اما با وجود 22 کیلو اضافه وزن چطور میتوان به راحتی پیادهروی کرد؟
کد خبر: ۲۵۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است.
کد خبر: ۲۵۲۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
ویتامین های مخصوصی مثل کلسیم، ویتامین ب ، پروتئین، آهن، مس، بیوتین و غیره که در اثر کمبود آن ها موها روند سفیدی را در پیش می گیرند.
کد خبر: ۲۵۲۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۵۲۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
آگاهی از مزایای دانههای مغذی شاید تشویقتان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانهها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامینها و اسیدهای چرب امگا ۳ است.
کد خبر: ۲۵۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
این روزها طبیعی بودن بیش از هر چیز دیگری طرفدار دارد بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد و روش های زیر به شما کمک می کند تا بدون آرایش هم زیبا به نظر آیید.
کد خبر: ۲۵۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
آلوئه ورا یکی از بهترین روش ها برای درمان گلودرد های چرکی است، در ادامه با طرز استفاده آلوئه ورا برای گلودرد درمان آشنا می شوید.
کد خبر: ۲۵۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
دانشمندان آمریکایی میگویند وزنه زدن میتواند باعث کاهش خطر سکته قلبی و مغزی شود.
کد خبر: ۲۵۱۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
برای افزایش هوش لازم نیست کار سخت و عجیبی انجام بدهید، چندین روش ساده برای افزایش هوش وجود دارد که واقعا تاثیرگذار است و کمک شایانی به شما می کنند.
کد خبر: ۲۵۱۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
نقرس به صورت یک حمله ناگهانی بروز میکند، این حملات میتوانند به مفاصل، تاندونها و بافتهای دیگر آسیب برسانند.
کد خبر: ۲۵۱۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
