روغن کتان

اَللّهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعافِیَةَ وَ النَّصْرَ وَ اجْعَلْنا مِنْ خَیْرِ اَنْصارِهِ وَ اَعْوانِهِ وَ الْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْهِ
روغن کتان
توصیه همیشگی این است که سبزی‌ها را به صورت خام مصرف کنید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان وارد شود. اما باید توجه داشت که برخی سبزیجات و مواد غذایی، با پختن ارزش غذایی بیشتری پیدا می‌کنند. برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه می‌شود از روش‌هایی مانند بخارپز یا آبپز با استفاده از چربی‌های سالم مانند روغن کتان یا زیتون استفاده کنید.
کد خبر: ۲۹۵۰۰۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶