سن تقویمی تعداد سالهای بین تولد شما و اکنون است؛ این سن کاملاً مبتنی بر زمان است. از سوی دیگر، سن بیولوژیکی یا سن زیستی تجزیه تدریجی سیستمهای فیزیولوژیکی و مولکولی یک فرد را در طول زمان توصیف میکند؛ این معیاری است که نشان میدهد بدن چقدر «پیر» شده است.
کد خبر: ۳۱۸۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
مجموعهای از تحقیقات رو به رشد نشان میدهد که ورزش منظم ممکن است کاری بیش از حفظ تناسب اندام شما انجام دهد - در واقع میتواند سن بیولوژیکی شما را کند یا معکوس کند.
کد خبر: ۳۱۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
به گفته محققان مصرف روزانه موادی مانند زردچوبه، سیر و چای سبز در یک دوره هشت هفتهای توانست سن بیولوژیکی شرکتکنندگان را بهطور متوسط ۲ سال کاهش دهد و در برخی موارد این کاهش به ۱۱ سال نیز رسیده است.
کد خبر: ۳۱۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
بر اساس تجزیه و تحلیلی که از نتایج مطالعهای که روی ۷۷۷ فرد مسن در اروپا انجام شد، ترکیب این سه عامل (ویتامین D، اسیدهای چرب امگا ۳، و فعالیت بدنی منظم ) نتایج امیدوارکنندهای را در کاهش سرعت پیری بیولوژیکی نشان دادند. برای نشان دادن تاثیر این سه عامل سه مطالعه متفاوت روی این افراد انجام گرفت.
کد خبر: ۳۰۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
محققان در بررسی سن بیولوژیکی نسل جوان امروز، به این نتیجه رسیدند، آنها در معرض پیری زودرس هستند و از نظر بیولوژیکی سریعتر پیر میشوند و این به معنای خطر بیشتر قرار گرفتن در معرض بیماریهایی است که معمولا در سنین بالاتر به سراغ انسان میآید.
کد خبر: ۳۰۵۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدیتری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۲۹۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
در حالی که تاریخ تولد شما در شناسنامه از سن تقویمی شما حکایت دارد اما ممکن است این سن تقویمی اندکی با سن بیولوژیکی بدن شما و توانمندی سلولی تان متفاوت باشد. هم اکنون عوامل مختلفی باعث می شوند که سن بیولوژیکی شما متفاوت از سن واقعی تان به نظر برسد.
کد خبر: ۲۸۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
رژیم غذایی ناسالم یا رژیمی که فاقد مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدانها و سرشار از غذاهای فرآوری شده، قندها و چربی های ناسالم است، میتواند منجر به التهاب مزمن، استرس اکسیداتیو و مشکلات متابولیک شود. این عوامل، آسیب سلولی را تسریع و عملکرد اندامها را مختل میکنند، خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با افزایش سن را افزایش میدهند و سبب تسریع روند پیری و افزایش سن بیولوژیکی میشوند.
کد خبر: ۲۸۸۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
سال جدید یادآور این موضوع است که زمان رو به جلو حرکت میکند و مهم نیست چقدر میخواهیم کند شود یا به عقب برگردد. با نگاهی به سال ۲۰۲۳ درمییابیم که دانشمندان در حال کشف کردن اسرار پیری، ارائه دادن درمانهای جدید و تاکید بر عادتهای سالم زندگی هستند.
کد خبر: ۲۸۷۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
