پیچ خوردگی

شما قرار است که ۸۵ کیلومتر مسیر را طی کنید. تنها یار و یاورتان در این مسیر طولانی، پاهای شماست، مراقبت از قلب دوم، حفظ سلامتی و سالم نگه داشتن آن از وظایفی است که باید انجام دهید. در مسیر پیاده‌روی، ممکن است شما با چالش‌های زیادی مواجه شوید؛ بروز تاول، پیچ‌خوردگی، خون‌مردگی و یا کوفتگی در پاها از مسائلی است که ممکن است، با آن مواجه شوید.

پیچ خوردگی مچ به پیچانده شدن غیر طبیعی و به کشیدگی رباط های بافتی گفته می شود و روش های درمانی مختلفی برای این مشکل وجود دارد.