کاهش شادی

شاید امروزه با دشوار شدن زندگی، احساس شادی کم رنگ شده باشد اما غیر ممکن نیست. اگر دوست دارید فرد موفقی باشید که از زندگی لذت می برد باید شادی را از درون خود بسازید و آن را انتشار دهید. به همین دلیل اولین گام، شناخت عادتهای منفی و ترک آنها است که در این بخش به آن می پردازیم.