طناب زدن

طناب زدن
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۲۵۷۸۴۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶

با طنا‌ب‌زنی دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می‌شود و فرد با طناب‌زدن، عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۲۴۸۹۶۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷