سالمون همیشه بهعنوان یکی از بهترین منابع امگا ۳ شناخته میشود؛ اما جالب است بدانید که خوراکیهای دیگری هم وجود دارند که مقدار بیشتری از این اسیدهای چرب مفید را در خود جای دادهاند و نگهداریشان بسیار راحتتر است.
کد خبر: ۳۲۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
مصرف دانههای کتان یا استفاده موضعی از روغن و ژل دانه کتان میتواند سلامت موهای شما را بهبود ببخشد. یک بار در هفته و اضافه کردن دانههای کتان به سالاد به زودی متوجه رشد بهتر موها میشوید. امروز بذر کتان را در رژیم غذایی و مراقبت از موهای خود قرار دهید!
کد خبر: ۲۸۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.
کد خبر: ۲۴۸۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
