تغییرات جسمی

از آنجایی که نوجوانی یک دوره‌ی گذار است، تصور می‌شد علت کاهش اعتمادبه نفس در این دوران هم همین باشد. نوجوان‌ها وارد مقطع تحصیلی جدیدی می‌شوند و دستخوش تغییرات جسمی و روانی‌ می‌شوند که ممکن است روی اعتماد به نفس شان تأثیر بگذارد. به علاوه ممکن است بیشتر از معمول خود را با دیگران مقایسه و احساس کمرویی کنند.