شاید زمان آن رسیده که نوع دیگری از تمرین ذهنی را امتحان کنیم. همانطور که بدن به تمرینهای متنوع نیاز دارد، ذهن هم فقط با مطالعه سبک یا گوش دادن به پادکستهای همدلانه رشد نمیکند. بسیاری از ما عادت کردهایم همیشه چیزی را بخوانیم یا بشنویم که مطابق حالمان باشد.
کد خبر: ۳۰۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
صرف نظر از سن، شما روزانه با هزاران موضوع و نظر از منابع مختلف درگیر میشوید. وقتی خیلی چیزها در جریان است، حفظ چیزهای مهم سخت است.
کد خبر: ۳۰۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
مدیریت زمان ارتباط زیادی با رفتارهای افراد دارد و با تمرینهایی که در این مطلب بیان شده است میتوانید کنترل زمان خود را به خوبی در دست بگیرید و زمان خود را مدیریت کنید.
کد خبر: ۲۵۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
تحقیقات نشان میدهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت میسازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری میشود.
کد خبر: ۲۳۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
