بسیاری از افراد این تجربه را دارند: روزی که کار فیزیکی خاصی انجام ندادهاند، اما در پایان آن احساس خستگی شدید دارند. نه عضلات درد میکند، نه فعالیت سنگینی انجام شده، اما ذهن «خاموش» است.
کد خبر: ۳۲۱۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
فعالیت شناختی طولانی مدت مغز برای پردازش اطلاعات و واکنش به موقعیتها موجب بروز احساس خستگی و سنگینی میشود. با این حال، چندین راهکار وجود دارد که میتوان از آنها برای کاهش خستگی و بهبود عملکرد کلی مغز استفاده کرد.
کد خبر: ۳۱۹۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
دانشمندان مؤسسه تحقیقات گیاهی و غذایی نیوزیلند گفتند: «آنزیمهای MAO-B مواد شیمیایی مهمی مانند دوپامین را در مغز تجزیه میکنند که نقش کلیدی در خلق و خو و عملکرد ذهنی دارد.»
کد خبر: ۲۹۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
اگر کارتان طوری است که مجبورید ساعاتی را پشت میز بشینید باید بدانید که افراد پشت میز نشین در خطر ابتلا به بیماری های جدی ای هستند.
کد خبر: ۲۴۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
خستگی ذهنی باعث می شود نتوانید تمرکز داشته باشید و با آزردگی کوچکی به شدت ناراحت و عصبی می شوید سعی کنید در این مواقع تصمیمات کمتری بگیرید و بیشتر استراحت کنید.
کد خبر: ۲۳۸۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
