انفعال و انتظار کشیدن برای اتفاقات خوب در زندگی ممکن نیست و افراد برای بازگرداندن شادی به زندگی خود باید راهکارهای جدیدی امتحان کنند. در اولین قدم لازم است احساس ترحم نسبت به خودتان را از بین ببرید. دلسوزی و ترحم نسبت به خودتان کمکی به تغییر شرایط نمیکند.
کد خبر: ۲۹۷۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
دو نوع کمال گرایی وجود دارد: تطبیقی و ناسازگار. کمالگرایی سالم یا تطبیقی به طور کلی مثبت است، زیرا شامل تعیین استانداردهای بالا، سخت کوشی و احساس رضایت از دستاوردها است.
کد خبر: ۲۹۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
افرادی که بیشتر از سنشان میفهمند، به راحتی با افکار خود وقت میگذرانند. شاید شما هم در دوران کودکیتان اغلب ترجیح میدادید که در اتاقتان بنشینید و در دنیای تخیلاتتان غرق شوید.
کد خبر: ۲۸۷۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
اخیراً از سازمانهای زیادی درخواست همکاری برای آموزش جلساتِ چگونگی برقراری تعامل و ارتباطِ بهتر در محیطهای کاری داشتهام. یکی از ترسهای بسیاری از مراجعانم بعد از برداشتنِ محدودیتهای کرونا، بازگشت به محیط کار و همکاری با آدمهایی بود که آنها «سفت و چغر» توصیف میکردند.وقتی که میخواهید با چنین آدمهایی تعامل کنید باید چند نکته مهم را در ذهن داشته باشید. در ادامه به شما ابزارهایی را معرفی میکنم که کمکتان میکند موقعیتی که دارید، بدتر نشود.
کد خبر: ۲۷۱۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
اگر انگیزه ای برای کار و زندگی ندارید و مشکلاتی در محل کارتان به وجود آمده است، می توانید با تقویت هوش هیجانی به بهبود وضعیت کاری و پیشرفتتان کمک کنید.
کد خبر: ۲۴۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
آگاهی از مفهوم درونی و اهمیت دادن به کودک درون میتواند فرد را در رویارویی با مشکلات و مسائل زندگی یاری دهد.
کد خبر: ۲۴۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
ازدواج یکی از موضوعهای مهم اجتماعی است که خودآگاهی به عنوان نخستین قدم، نقش مهمی را در ازدواج موفق و آرامش ناشی از آن ایفا می کند.
کد خبر: ۲۳۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
