اغلب وقتی انحنای پایین ستون فقرات خیلی به سمت داخل است علائمی ایجاد میکند که به آن hyperlordosis یا گودی کمر میگویند. گودی کمر میتواند بر ستون فقرات گردنی نیز اثر بگذارد و باعث عارضهای به نام لوردوز گردنی شود.
کد خبر: ۳۰۳۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
پاهای معمولی دارای قوس طبیعی هستند و هنگامی که روی پاهای خود میایستید، این قوس به توزیع یکنواخت وزن شما در کل پا کمک میکند. همچنین به عنوان ضربه گیر عمل میکند و تاثیر ضربه وارده از زمین به پا را هنگام راه رفتن یا دویدن جذب میکند. صافی کف پا زمانی اتفاق میفتد که قوس کمی در کف پا وجود داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
کمردرد، امان از کمردرد ! این مشکل آزاردهنده که میتواند ناشی از پوسچر نامناسب و حرکات تکراری در محل کار باشد، نه تنها زندگی را تلخ میکند، بلکه راندمان کاری را هم پایین میآورد. بهورزان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. ماهیت شغلی بهورزان که شامل کار با کامپیوتر و انجام وظایف تکراری است، آن ها را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمردرد قرار میدهد.
کد خبر: ۲۹۴۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
چرخش لگن به سمت جلو فاکتور مهمی در به وجود آمدن گودی کمر می باشد. با افزایش گودی کمر فشار وارده به تمام نواحی ستون مهره ها افزایش می یابد و باعث ایجاد کمر درد می شود.
کد خبر: ۲۸۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
پوستر ورزشی حرکات اصلاحی برای گودی کمر(لوردوزیس) در جهت اصلاح و پیشگیری ناهنجاری های اسکلتی و قامتی
کد خبر: ۲۷۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
یک دکترای تربیت بدنی میگوید: حرکات اصلاحی درصدد رفع و اصلاح ضعفها، تغیییرشکلها و ناهنجاریهای مختلف جسمانی با استفاده از حرکات و برنامههای دقیق و اصولی ورزشی است.
کد خبر: ۲۳۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
