پخش کلسیم در دو وعده غذایی بهترین راه برای کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی است. اما جایگزین کردن ۵ درصد کلسیم دریافتی از شام با وعده صبحانه، این خطر را به طور کلی ۶ درصد کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۹۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
طبع گلابی سرد و خشک است و مصرف آن دمای بدن را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۳۷۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
منیزیم یک ماده معدنی مهم است که در جنبه های بسیاری از سلامت بدن نقش دارد. میزان نیاز تقریبا همه افراد سالم به منیزیم به صورت روزانه بین ۳۱۰ تا ۴۲۰ میلی گرم برای بزرگسالان است.
کد خبر: ۲۳۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
