اطلاعات تغذیهای برای ۳۰ گرم بادام، طبق گزارش وزارت کشاورزی آمریکا: کالری: ۱۷۵، پروتئین: ۶.۴۲، چربی: ۱۵.۳، کربوهیدرات: ۶ گرم، فیبر: ۳.۲۴، کلسیم: ۷۶.۲ میلیگرم و منیزیم: ۷۷.۴ میلیگرم.
کد خبر: ۳۱۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
اگه دنبال یه کیک پاییزی پر عطر هستین که مناسب عصرونه، مهمونی یا حتی میز صبحانه باشه، این یکی بهترین انتخابه. حتماً این آموزش کامل رو ذخیره کنید و برای عزیزانتون بفرستید.
کد خبر: ۳۱۶۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
سالاد نعناع و گردو از گذشته در میان خانوادههای ایرانی، بهویژه در مناطق شمالی، مرکزی و غربی ایران، مرسوم بوده است.
کد خبر: ۳۱۳۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
گردو پلو غذایی خوشمزه است که با مرغ، گوشت یا بهصورت گیاهی پخته میشود. دلیل اینکه مهر این غذا را به نام شهر کرد زده اند این است که شهرکرد یکی از مناطق اصلی کشت گردوست.
کد خبر: ۳۰۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
گردو به عنوان یکی از مغزهای خشک خوشمزه و مغذی، نه تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه برای سلامتی بدن نیز فواید بیشماری ارائه میدهد. از سلامت دستگاه گوارش و مغز گرفته تا مدیریت وزن و فشار خون، گردو میتواند انتخابی عالی برای بهرهمندی از مزایای سلامتی متعددی باشد.
کد خبر: ۳۰۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
کد خبر: ۳۰۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
محققان دانشگاه ریدینگ دریافتند که خوردن ۵۰ گرم گردو در مقایسه با خوردن یک صبحانه بدون این خشکبار منجر به زمان واکنش سریعتر در طول روز و عملکرد بهتر حافظه در اواخر روز میشود.
کد خبر: ۳۰۶۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
این روغن که از انواع مختلف گردو ساخته شده است، میتواند به بهبود سلامت قلب، حمایت از تواناییهای شناختی و کاهش سطح قند کمک کند. همچنین منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری است و التهاب را کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۰۴۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
اما آیا تا به حال، چیزی درباره عوارض گردو در طب سنتی، شنیدهاید؟ گردو نیز درست مثل هر محصول دیگر، هم خواص خودش را دارد، هم مضرات و عوارض خاص خودش را.
کد خبر: ۲۹۲۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
شناختهشدهترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهیهای چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید برای وگانها، گیاهخواران یا حتی کسانی که ماهی دوست ندارند، تأمین امگا۳ را به چالش تبدیل کند.در این مطلب چند مورد از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا۳ به شما معرفی شده است.
کد خبر: ۲۹۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
باغدارانی که با این علائم سیاه شدن درختان گردو مواجه میشوند به خوبی میدانند که به زودی با کاهش شدید در کیفیت و کمیت محصول باغ خود مواجه خواهند شد، اگر میخواهید بدانید این بیماری چگونه وارد باغ شما شده و چگونه میتوانید این درختان بیمار خود را درمان کرده و از گسترش آن در باغ گردو جلوگیری کنید تا انتهای این خبر نامه با ما باشید.
کد خبر: ۲۸۳۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
میزان حساسیت به گردو در کودکان بسیار بیشتر از بزرگسالان بوده به همین دلیل ممکن است حساسیت به این ماده غذایی فقط مربوط به دوران کودکی باشد. در برخی افراد این آلرژی در بزرگسالی از بین میرود.
کد خبر: ۲۸۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۸۱۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
بی شک اگر می خواهید باغستانی زیبا و سرسبز داشته باشید، باید نهال هایی سالم درون آن ها بکارید. کاشت نهال های سالم گردو از نیازهای مبرم و ضروری داشتن یک باغ زیبا است. به نقل از منابع معتبری مانند نهالستان نهالوند، ویکی پدیا، ویکی کشاورز و ویکی هو یک باغدار تنها زمانی می تواند هر سال ثمر باغ خود را برداشت کند که نهال های او سالم باشند.
کد خبر: ۲۸۱۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
پروفسور پیتر پریبیس، محقق ارشد این تحقیق گفت: در گذشته، مطالعات روی گردو، اثرات مفیدی بر بسیاری از پیامدهای سلامتی مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی نشان داده است. مطالعه ما متفاوت بود زیرا در تحقیق کنونی بر شناخت متمرکز بودیم و در این کارآزمایی تصادفیسازی شده کنترلشده (CRT) پیامدهای خلقی را در مردان و زنان اندازهگیری کردیم.
کد خبر: ۲۸۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
به طور معمول برترین نژاد درختان گردو متعلق به کشورهای ایران، ترکیه، اوکراین و آمریکاست. درخت گردو؛ ارزش اقتصادی بالایی دارد؛ چراکه هم میوۀ مغذی و با ارزش بالایی از جهت اقتصادی تولید میکند و هم چوب آن نیز بسیار ارزشمند است.
کد خبر: ۲۷۰۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
متخصص طب سنتی گفت: گردو مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دلپچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است.
کد خبر: ۲۶۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
متخصصان علوم تغذیهای در یک مطالعه تازه دریافته اند که مصرف منظم گردو با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است.مطالعه انجام گرفته در دانشگاه هاروارد نشان میدهد: مصرف منظم گردو با کاهش خطر مرگ و میر به ویژه بر اثر بیماریهای قلبی و عروقی مرتبط است و میتواند امید به زندگی را در افراد میانسال در مقایسه با افرادی که از این خشکبار مصرف نمیکنند، افزایش دهد.
کد خبر: ۲۶۷۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
در این پست قصد داریم طرز تهیه یک شیرینی خوشمزه و مقوی را آموزش دهیم که طعم بسیار خوبی دارد و طرز تهیه آن نیز ساده و راحت است. در ادامه دستور پخت قرابیه خرما و گردو خوشمزه و راحت ارائه شده است.
کد خبر: ۲۶۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن یک مشت گردو میتواند فرد را از بیماری قلبی حفظ کند.درست چهار ساعت پس از مصرف روغن گردو یا آجیلهای دارای پوست سطح کلسترول و انعطاف پذیری رگهای قلبی آنها تاحد زیادی بهبود مییابد.
کد خبر: ۲۶۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
