خواب آلودگی زیاد به یک نوع اختلال اطلاق می شود که موجب بی حالی فرد در طول روز می شود. نداشتن خواب کافی و باکیفیت به هر دلیلی در طول روز باعث خواب آلودگی زیاد و انرژی پایین می گردد.
کد خبر: ۳۲۰۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
در یک مطالعه اخیر، محققان تاثیر خواب کم و پر خوابی منظم را بر مغز انسان بررسی کردند و دریافتند که در حالی که کم خوابی مداوم با افسردگی و کوچک شدن مغز در مناطق احساسی مرتبط است، خواب زیاد منظم اما ممکن است یک علامت هشدار اولیه از زوال شناختی، آلزایمر یا حتی اسکیزوفرنی باشد.
کد خبر: ۳۰۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
تحقیقات بسیار زیادی در این زمینه صورت گرفته است و به صورت تقریبی، اغلب آنها نتایج مشابهی را گزارش دادهاند. نتایج این تحقیقات گسترده در حوزه خواب، نشان دادهاند که خواب زیاد میتواند یکی از نشانههای افسردگیهای شدید و درمان نشده باشد.
کد خبر: ۲۹۸۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
توصیه میشود که افراد بین ۲۶ تا ۶۴ ساله باید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کافی داشته باشند تا سلامتی خود را حفظ کنند، و خواب زیاد یا کمتر از این مقدار میتواند پیامدهای منفی جدی بر سلامت آنها داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
تغییر حالت و علامت هایی وجود دارد که شاید برای اغلب افراد در زندگی عادی به نظر برسد، اما اینگونه نیست و این علائم خبر از ضعیف و ناسالم بودن بدن انسان می دهند.
کد خبر: ۲۳۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
