انتخاب میانوعدههای سالم میتواند علاوه بر حفظ سلامت قلب، به کاهش التهاب مزمن بدن نیز کمک کند. متخصصان تغذیه میگویند خوراکیهایی که سرشار از فیبر، آنتیاکسیدان، چربیهای مفید و پروتئین هستند، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و بسیاری از بیماریهای مزمن را کاهش میدهند.
کد خبر: ۳۲۴۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
رژیم غذایی ضدالتهابی بر پایه غذاهای کامل و چربیهای سالم است و میتواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که در درازمدت با افزایش خطر بیماریهای مزمن از جمله سرطان مرتبط دانسته میشود.
کد خبر: ۳۲۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
رژیم غذایی ضد التهابی بسیار مفید است و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان یا اسیدهای چرب امگا ۳، ضد التهاب هستند. در این رویکرد پیشنهاد میکنند که مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۸۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
در گزارش زیر تاثیر رژیم غذایی شما بر پیری زودرس را به شما نشان خواهیم داد.
کد خبر: ۲۴۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
خواب ضعیف به التهاب مزمن منجر می شود که در نهایت می تواند بروز انسداد در سرخرگ ها را به همراه داشته باشد. با افزایش سن، احتمال وقوع دو مساله افزایش می یابد که یکی دشواری در به خواب رفتن هنگام شب و دیگری افزایش احتمال تشکیل پلاک در سرخرگ ها است که به بروز آترواسکلروز (تصلب شرایین) منجر می شود.
کد خبر: ۲۳۰۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
