مولتی‌ ویتامین

مصرف داروهای مولتی ویتامین با مکمل‌ های معدنی می‌ تواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و شدت بیماری‌ ها را کم و علائم را کاهش دهد، این موضوع به ویژه در افرادی که ۵۵ سال یا بالاتر دارند، مشهود است. یافته های پژوهشگران نشان می دهد مصرف روزانه یک مکمل مولتی ویتامین و مواد معدنی سرشار از ویتامین C به مدت سه ماه، احتمال ابتلا به سرماخوردگی، عفونت تنفسی و ذات الریه را کاهش و همچنین طول بیماری و علائم را کم می کند. بر این اساس مشخص شد مصرف ریز مغذی ‌ها مانند ویتامین C، ویتامین D و روی برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی ضروری هستند.

از زمانی که مولتی ویتامین‌ها برای افرادی که برنامه رژیم غذایی دارند تجویز شد محبوب شده اند. تحقیقات نشان داده است که مولتی ویتامین‌ها افرادی را که قبلاً از الگوی غذایی نسبتاً سالم پیروی می‌کردند ، بهبود می بخشد.