کارشناسان می گویند علت اصلی فقط ظاهر نیست؛ این ناحیه از بدن با سلامتی و سوخت و ساز مرتبط است و رازهایی دارد که کمتر به آن پرداخته شده است.
کد خبر: ۳۱۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
متخصصان تناسب اندام بر این نکته اشتراک نظر دارند که تمرینهای ورزشی برای تمام بدن، تمرینات کاردیو، تمرینات اینتروال شدید (HIIT) و حرکات تقویت عضلات مرکزی بدن به کاهش چربی شکم کمک میکنند.
کد خبر: ۳۱۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
فقر کلسیم باعث میشود که شما درصد بالاتری از چربیها را در بدن ذخیره کنید.کلسیم نقش عمدهای در سوزاندن چربیهای بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم میتوانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود.
کد خبر: ۲۶۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
دیتاکس واتر آبی است که انواع میوه و سبزیجات تازه به آن اضافه شده و به آن آب طعمدار یا آب سمزدایی بدن نیز گفته میشود. این آب برای رژیمهای سمزدایی و پاکسازی بدن بسیاری مفید است و به دلیل نداشتن کالری نوشیدنی مفید برای کاهش وزن محسوب میشود. در ادامه با طرز تهیه دتاکس واتر لیمو زنجبیل که چربیسوز است آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۵۰۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
در گزارش زیر طرز تهیه سوپ کرفس را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۸۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
یک متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان خوردن چای سبز، یک ساعت پس از صرف صبحانه است.
کد خبر: ۲۴۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
مصرف ترشی به همراه غذا هیچ گونه ارزش غذایی ندارد و نمک موجود در ترشی یکی از عوامل خطر برای سلامتی بدن است.
کد خبر: ۲۴۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجهفرنگی نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را بطور قابل توجهی کاهش میدهد بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز میشود.
کد خبر: ۲۲۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
