زمانی که سطح ویتامین D بدن کمتر از محدوده طبیعی ۳۰ تا ۱۰۰ نانوگرم در میلی لیتر باشد، کمبود ویتامین D در نظر گرفته میشود. علائم شایع کمبود ویتامین D شامل: دردهای استخوانی، تضعیف سیستم ایمنی، خستگی، ضعف، نوسانات خلقی، چاقی، ریزش مو و درد یا گرفتگی عضلات است.
کد خبر: ۲۸۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
بر کسی پوشیده نیست و همه به این مسئله اذعان دارند که خانمها غالباً از بیان عدد سن و سالشان پرهیز میکنند و پذیرش گذر از جوانی و ورود به میانسالی برای بسیاری از بانوان ناخوشایند است. با این حساب مسئله یائسگی و به نوعی عدم توانایی بانوان در امر باروری میتواند مرحلهای بسیار مهم و حساس در زندگی آن ها تلقی شود. «فاطمه عدالت فر» کارشناس مامایی، درباره زیر و بم این پدیده طبیعی و زنانه توضیح می دهد.
کد خبر: ۲۸۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
مثل اغلب چیزهایی که به دوران قاعدگی مربوط میشود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. دلایلی که میتوانیم با کارهایی اثر آنها را کمتر و به بدنمان کمک کنیم.
کد خبر: ۲۲۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
به بهانه روز جهانی بهداشت قاعدگی:
با وجود اینکه تقریبا نیمی از جمعیت دنیا را زنان تشکیل میدهند، اما هنوز در بسیاری از کشورها به دلایل گوناگون حرف زدن درباره قاعدگی با شرم همراه است.
کد خبر: ۲۲۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
مثل اغلب چیزهایی که به دوران قاعدگی مربوط میشود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. دلایلی که میتوانیم با کارهایی اثر آنها را کمتر و به بدنمان کمک کنیم.
کد خبر: ۲۲۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
جلوگیری از بارداری ناخواسته مهمترین دلیل برای مصرف قرص های ضد بارداری است اما وقتی که شروع به مصرف آنها میکنید معمولاً تاثیرات دیگری هم بر بدن شما خواهند گذاشت که در صورت قطع مصرف ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳