تمرین هوازی

تمرین هوازی
ورزش در تابستان فرصتی برای حفظ تناسب اندام، تخلیه انرژی و ارتقاء روحیه است. انتخاب هوشمندانه نوع ورزش، زمان مناسب و محیط تمرین نقش کلیدی در حفظ ایمنی و اثربخشی فعالیت دارد. از شنا و دوچرخه‌سواری تا یوگا و پیاده‌روی، هر کدام بسته به شرایط فیزیکی و محیطی قابل اجرا هستند.
کد خبر: ۳۱۲۱۲۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷

تأثیر شش هفته تمرین هوازی و مصرف همزمان عصاره آبی دانه زیره سیاه بر چاقی توسط محققان ‏دانشگاه بیرجند بررسی و منتشر شد.‏
کد خبر: ۲۱۶۲۳۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳