همانگونه که بدن انسان به ورزش احتیاج دارد، چشم ها نیز نیازمند آن هستند تا فرد با تقویت عضلات، میدان دید بیشتری کسب کرده و کمتر در معرض ضعف بینایی قرار گیرد.
کد خبر: ۲۴۳۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
در ادامه با شش دلیل احتمالی ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۲۴۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
لاغری سریع موضوعی است که اکثر مردم به دنبال آن هستند که همین باعث می شود در برخی موارد راه های غلط را در پیش بگیرند غافل از اینکه این موضوع بسیار راحت است.
کد خبر: ۲۳۶۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
افزایش سن یا گرفتن رژیم های لاغری از علل افتادگی و شل شدن پوست صورت می باشند اما راه های طبیعی وجود دارد که می توانید با استفاده از آن ها پوست خود را صاف و سفت نگه دارید.
کد خبر: ۲۳۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
اگر تا به حال برای لاغر کردن خودتان رژیم گرفته باشید میدانید که چقدر سخت میشود کاری کرد که روند کاهش وزن ادامه پیدا کند و رژیم را در بلند مدت ادامه داد.
کد خبر: ۲۳۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
یک دکترای تربیت بدنی میگوید: حرکات اصلاحی درصدد رفع و اصلاح ضعفها، تغیییرشکلها و ناهنجاریهای مختلف جسمانی با استفاده از حرکات و برنامههای دقیق و اصولی ورزشی است.
کد خبر: ۲۳۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
یکی از بزرگترین دغدغههای خانمهای ورزشکار این است که، قبل و بعد از تمرین چه چیزی بخورند تا به نتیجه دلخواه خود از ورزش برسند.
کد خبر: ۲۳۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
اماکن ورزشی اکنون پس از گذشت حدود چهار ماه تعطیلی در پی شیوع بیماری کرونا، به تدریج و با رعایت اصولی همچون استفاده اجباری از ماسک در حال بازگشایی هستند. محققان اما بر این باورند که استفاده از ماسک در فعالیتهای ورزشی مخاطراتی برای افراد به همراه دارد.
کد خبر: ۲۳۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
در صورتی که عرق بلافاصله پس از انجام تمرینات ورزشی پاک نشود می تواند موجب تحریک و سوزش پوست شود. بیشترین میزان تعریق در زمان فعالیت های بدنی شدید مانند انجام ورزش صورت می گیرد، اما این لزوما چیز بدی نیست، به ویژه اگر بلافاصله پس از اتمام ورزش دوش گرفته و لباس های خود را عوض کنید.
کد خبر: ۲۳۰۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
در مطلب زیر قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزنشان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورتشان جان بیشتری بدهند.
کد خبر: ۲۲۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
محققان در پژوهشی تاثیر تمرینات ورزشی بادی بامپ و مصرف عسل و دارچین را بر کودکان دارای اضافه وزن بررسی کردند.
کد خبر: ۲۲۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
سرطان کبد از جمله انواع سرطان هایی است که میزان ابتلا به آن در سال های اخیر افزایش یافته و محققان می گویند با انجام تمرینات مناسب ورزشی احتمال ابتلا به آن کاهش می یابد.
کد خبر: ۲۲۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
پژوهشگران بررسی کردند:
نتایج یک پژوهش نشان میدهد نوع خاصی از تمرینات ورزشی میتواند باعث کاهش درد و خستگی بیماران مزمن کلیوی شود.
کد خبر: ۲۲۳۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
محققان عنوان می کنند؛
به گفته محققان، مصرف میوه و سبزیجات و انجام تمرینات ورزشی موجب درمان سرطان نمی شود، اما بدن را قوی تر و سالم تر کرده و در نتیجه بیمار در مقابل درمان های سرطانی مقاوم تر می شود.
کد خبر: ۲۱۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
