سالمون همیشه بهعنوان یکی از بهترین منابع امگا ۳ شناخته میشود؛ اما جالب است بدانید که خوراکیهای دیگری هم وجود دارند که مقدار بیشتری از این اسیدهای چرب مفید را در خود جای دادهاند و نگهداریشان بسیار راحتتر است.
کد خبر: ۳۲۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
کودکان در فصل زمستان با فعالیت کم فیزیکی و کاهش دریافت نورخورشید، به احتمال بیشتری در معرض بیماری و افسردگی قرار میگیرند و باید به غذایشان توجه ویژه داشت.
کد خبر: ۲۴۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
تنظیم هورمون ها به نوعی درمان اختلالات هورمونی در زنان و مردان است. تغییراتی ساده در برنامه غذایی و خوراکی های مورد علاقه تان ایجاد کنید تا هورمون های بدن را به تنظیم برسانید.
کد خبر: ۲۳۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
کد خبر: ۲۳۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
سالمون یک ماهی چرب و سرشار از امگا 3 و پروتئین است . این ماهی باعث کاهش اضطراب می شود و برای سلامت قلب و پیشگیری و کنترل فشار خون بالا مفید است.
کد خبر: ۲۱۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
