امروزه با تغییر در شرایط زندگی ها معمولا افراد شب ها دیر می خوابند و صبح هم دیر بیدار می شوند اما چگونه میتوان سحرخیز شد؟
کد خبر: ۲۵۲۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
نتایج یک بررسی مفصل علمی که در کشور انگلیس انجام شده نشان می دهد، خواب خوب و کافی شبانه خطر نارسایی قلبی را تا 42 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۴۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما بستگی دارد. در ادامه با ویژگیهای سحرخیزی یا شب زندهداری خود آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۳۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
همه ما می دانیم یکی از عادت های افراد موفق صبح زود از خواب بیدار شدن است که می توان برای انجام این کار از راهکار های مختلفی استفاده کرد تا سحر خیز شویم.
کد خبر: ۲۳۶۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما بستگی دارد. در ادامه با ویژگیهای سحرخیزی یا شب زندهداری خود آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۳۶۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
دانشمندان اعلام کردند ارتباط مستقیمی میان زمان بیدار شدن افراد از خواب و طول عمر آنها وجود دارد و نتایج جالبی درباره طول عمر افرادی که شب زنده داری می کنند یا صبح خیلی زود بیدار می شوند، بدست آوردند.
کد خبر: ۲۳۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
سحرخیز بودن فقط به معنای داشتن وقت بیشتر برای انجام کارهای روزانه نیست، بلکه تاثیر همه جانبهای بر سلامت بدن انسان دارد.
کد خبر: ۲۳۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
افراد سحرخیز زندگی هدفمندی دارند و همین امر باعث داشتن انگیزه و اشتیاق برای شروع کارشان میشود.
کد خبر: ۲۳۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
اگر با بیداری صبحگاهی تان مشکل دارید و نمی توانید سحرخیز باشید در ادامه این مقاله با ما همراه شوید تا ترفندهای صبح زود بیدار شدن از خواب را بررسی کنیم.
کد خبر: ۲۳۰۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
زود بیدار شدن عادتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد:
"سحرخیز باش تا کامروا شوی" جملهی معروفی که همهی ما آن را بارها و بارها شنیدهایم. آدمها دو دستهاند؛ شببیدارها و سحرخیزها. سحرخیز بودن علاوه بر فوایدی که برای جسم و روح ما دارد و در ادامه به آن بیشتر میپردازیم، میتواند زیباییهای بیشتری را به نمایش بگذارد؛ طلوع زیبای آفتاب، صدای پرندگان، نسیم خنک صبحگاهی و زیباییهای طبیعت در صبح همه و همه میتواند ما را غرق در لذت کند.
کد خبر: ۲۲۹۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
ميزان ترشح این مواد در داخل بدن در ساعتهای صبحگاهی شدیداً بالا می رود ، به طوریکه مطالعه ای بین تعدادی دانشجو، نشان داده است که میانگین ميزان بیماری افسردگی در دانشجویان سحرخیز کم تر از غیرسحرخیز بوده است.
کد خبر: ۲۲۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
این روایت در منابع مختلف روایی بیان شده است، و از نظر سند مشکلی ندارد؛ امام صادق( علیه السلام ) میفرماید: «خداوند در ضمن مناجاتی به حضرت موسی( علیه السلام ) فرمود: ای پسر عمران! آنکه ادعای دوستی مرا داشته، ولی شبهنگام خوابیده و در سحرخیزی و مناجات نمیکوشد، دروغگو است...
کد خبر: ۲۱۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
سحرخیزی و صبح زود در پی کار رفتن از آداب نیکی است که در پیشرفت کارها و انجام به موقع آن بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۷۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۴
