با بالا رفتن سن، استخوانهای ما به طور طبیعی قدرت، تراکم و توده خود را از دست میدهند که این امر میتواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد؛ وضعیتی که باعث ضعیف و شکننده شدن استخوانها میشود. اگرچه خود فرآیند پیری اجتناب ناپذیر است، اما بسیاری از عوامل دیگر که بر سلامت استخوانها تاثیر میگذارند، در کنترل شما هستند.
کد خبر: ۳۲۱۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
بیشتر افراد تا زمانیکه استخوانهایشان دچار ضعف و شکنندگی نشوند، به آنها توجه نمیکنند. اما برخلاف آنچه که ممکن است فکر کنید، ضعف در استخوانها صرفا مشکل افراد مسن نیست.
کد خبر: ۳۱۹۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
هر مفصل شانه از انتهای تیغه شانه، استخوان ترقوه و استخوان بازو؛ رباطها؛ تاندونها و دهها عضله تشکیل شده است.
کد خبر: ۳۱۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
۴ ویتامین محلول در چربی A، D، E، K در بافت چربی بدن ذخیره میشوند. ۹ ویتامین دیگر محلول در آب هستند و به همین دلیل باید به طور مرتب تأمین شوند، چراکه با ادرار از بدن خارج میشوند. ویتامین B۱۲ تنها ویتامین محلول در آب و چربی است که در کبد ذخیره میشود.
کد خبر: ۳۰۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
در گزارش زیر میخواهیم ببینیم وقتی قولنج خود را میشکنید دقیقاً چه اتفاقی رخ میدهد و چرا این کار آنقدرها که فکر میکنید بد نیست.
کد خبر: ۲۲۵۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
منزیم یکی دیگر از مواد معدنی ضروری در ساخت استخوان است. برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که از رژیم غذایی خود به میزان زیاد منیزیم دریافت می کنند، از تراکم استخوانی بالاتری نیز برخوردار هستند.تعداد 206 استخوان موجود در بدن انسان ممکن است محکم و تغییرناپذیر به نظر برسند، اما اسکلت ما به طور مداوم تغییر وضع می دهد و استخوان های جدید طی یک روند پیچیده متابولیک جایگزین استخوان های قدیمی می شوند.
کد خبر: ۲۲۰۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
یک متخصص ارتوپدی گفت: چهار زانو نشستن در افراد باعث افزایش فشار به استخوانهای زانو میشود و عوارض خطرناکی به همراه دارد.
کد خبر: ۲۱۰۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
پزشکان تاکید دارند احساساتی چون اضطراب، خستگی و تنهایی که از پیامدهای اصلی زندگی مدرن هستند، میتوانند موجب آسیبدیدگی بیشتر استخوانها و کاهش استحکام این بافت مهم در بدن شوند.
کد خبر: ۵۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۱
