قارچ یکی از انواع گیاهان محبوب و پر مصرف در جهان است که طعم بی نظیری دارد و از آن می توان در انواع غذاها استفاده کرد. قارچ میتواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد و مورد علاقه گیاهخواران است. مهم ترین نکته برای پخت انواع غذا با قارچ، شستشوی آن است، شستشوی قارچ برای برخی افراد سخت است، این افراد می توانند با مطالعه این مطلب روش شستشوی قارچ را بیاموزند.
کد خبر: ۲۹۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
هرچند مطالعات بیشتری برای درک اینکه چرا گیاهخواران بیشتر در معرض خطر شکستگی لگن هستند، باید صورت گیرد اما محققان گمان میکنند که شاخص توده بدنی (BMI) پایین و کمبود مواد مغذی در این مورد نقش دارند.
کد خبر: ۲۷۲۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
در این آموزشمون مواد لازم برای پخت بادمجان شکم پر ویژه گیاهخواران برای 4 نفر در نظر گرفته شده، امیدواریم که این مطلب براتون مفید و موثر باشه.
کد خبر: ۲۶۶۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
بر اساس ارزیابی محققان آلمانی، گیاهخواران به دلیل رژیم غذایی خاصی که دارند، بیش از سایرین در معرض یک بیماری خطرناک قرار دارند.
کد خبر: ۲۵۳۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
گیاهخواران به دلیل پرهیز از مصرف گوشت، ممکن است با کمبود پروتئین مواجه شوند که میتوانند با گنجاندن چند خوراکی در رژیم غذایی خود آن را جبران کنند.
کد خبر: ۲۵۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
دراچنا یک غذای مناسب برای گیاهخواران است این غذای روسی را می توانید در مدت زمان کوتاهی آماده کنید. در گزارش زیر طرز تهیه دراچنا را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۵۲۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
۳ طرز تهیه قارچ سوخاری یا قارچ شکمپر مجلسی با گوشت چرخکرده و پنیر پیتزا به سبک پیتزایی و بدون گوشت با فر و بدون فر را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۲۵۰۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
بروسکتا که در ایران به نام بروشتا یا بروشکتا هم شناخته می شود، یکی از پیش غذا های ایتالیایی خوشمزه و محبوب در دنیاست که با استفاده از نان باگت (نان سیر)، روغن زیتون بکر و انواع سبزیجات تازه تهیه می شود و برای گیاهخواران و افراد وگن ایده آل می باشد.
کد خبر: ۲۴۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
لازانیا بدون گوشت از آن دسته غذاهایی است که طعم بسیار خوبی دارد و مناسب گیاهخواران و همچنین کودکان است.
کد خبر: ۲۴۹۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
در گزارش زیر طرز تهیه بورانی بادمجان را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
در گزارش زیر طرز تهیه کوفته دال عدس و بلغور ترکیهای را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
افراد وگن به دلایل مختلف همچون تضمین سلامتی، مسائل اخلاقی و زیست محیطی از مصرف مواد غذایی حیوانی اجتناب می کنند اما متاسفانه پیروی از رژیم غذایی کاملا گیاهی خطر کمبود مواد مغذی را در برخی افراد – بخصوص افراد بی تجربه که از رژیم های گیاهی بدون برنامه ریزی صحیح استفاده می کنند – افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۴۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
اگر شما هم به دنبال یک غذای گیاهی خوشمزه هستید در این مطلب همراه ما باشید تا طرز تهیه تاکو گیاهی مکزیکی را به شما آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۴۴۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
در گزارش زیر طرز تهیه کتلت کینوا را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۳۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
روز جهانی گیاهخواری توسط انجمن گیاهخواران آمریکای شمالی در سال ۱۹۷۷ تأسیس و توسط اتحادیه بینالمللی گیاهخواران در سال ۱۹۷۸ تأیید شد.
کد خبر: ۲۴۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
کد خبر: ۲۴۲۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
در گزارش زیر طرز تهیه لازانیا گیاهی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
برای تامین آهن مورد نیاز بدن، میتوانید به جای مصرف گوشت از سبزیجاتی که در زیر معرفی کردیم استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
در این مطلب یک غذای فوری و در عین حال خوشمزه و مجلسی را به شما آموزش میدهیم. انچیلادای مرغ در واقع یکی از آن غذاهای راحت است، اما آماده کردن آن زمان بر است. این مدل که در ماهیتابه چدنی درست میشود همان چیزی است که شما به دنبالش هستید، چون تنها در عرض ۳۰ دقیقه آماده میشود.
کد خبر: ۲۳۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
چنگل قلیه یا قلیه چغندر بابل، نام مشابهی با قلیه ماهی یا قیله میگو دارد، اما کاملا گیاهی است و هیچ گونه مواد گوشتی به آن اضافه نمیشود.
کد خبر: ۲۳۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
