متخصصان تغذیه معتقد اند که مصرف منظم برخی خوراکیها در یک رژیم غذایی متعادل باعث تقویت پوست و کمک به عملکرد سیستم گوارش میشود و باعث میشود که پوست شما جوانتر به نظر برسد.
کد خبر: ۲۴۷۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
در گزارش زیر طرز تهیه آش سنگه سیر را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۵۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
با افزایش سن بخشهای مختلف بدن تغییراتی میکنند و نیاز به مراقبتهای بیشتری دارید، یکی از مهمترین مسائل که بعد از ۴۰ سالگی باید مد نظر قرار بگیرند، تغذیه است.
کد خبر: ۲۴۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانیتر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید. مردان به طور معمول از مصرف پروتئین ترسی به دل خود راه نمی دهند. آنها از رژیم های غذایی سرشار از پروتئین به عنوان روشی برای افزایش توده عضلانی و حجم بدن خود استفاده می کنند. افزون بر این، مصرف پروتئین زیاد از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند. اما گاهی اوقات، مردان منابع پروتئین اشتباه را انتخاب می کنند.
کد خبر: ۲۴۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
برخی از مواد غذایی وفرآوردههای لبنی از جمله مناسبترین رژیمهای غذایی برای ورزشکاران محسوب میشوند.
کد خبر: ۲۴۳۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
عدس از حبوبات پرخاصیت با پیشینه تاریخی کهن است که قدمت آن به 9 هزار سال پیش باز می گردد و بومی کشورهای جنوب آسیا، مصر و نواحی مدیترانه ای می باشد.
کد خبر: ۲۳۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
یک متخصص طب سنتی گفت: عدس منبع مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم کافی، لازم و ضروری است.
کد خبر: ۲۳۰۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
در این مطلب طرز تهیه خورش مرجو را گام به گام و به روشی ساده آموزش دادهایم.
کد خبر: ۲۲۵۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
طرز تهیه کوفته بلغور و عدس یک غذای رژیمی مناسب برای کاهش وزن و لاغری. اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما این غذای خوشمزه را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۱۲۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
یک متخصص طب سنتی گفت: عدس منبع مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم کافی، لازم و ضروری است.
کد خبر: ۲۰۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
