ممکن است در بین اطرافیان شما کسی باشد که دچار افسردگی شده باشد و شما بخواهید به او کمک کنید. در این پست راه هایی برای درمان و کاهش افسردگی آورده شده است تا بتوانید به افراد افسرده کمک کنید.
کد خبر: ۲۶۵۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
یافتههای به دست آمده از یک مطالعه حاکی از آن است، نوعی از ورزش به افرادی که دارای اختلالات سلامت روان مانند اسکیزوفرنی هستند، کمک میکند تا علائم افسردگی خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۲۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
مطالعات نشان می دهد؛
مطالعه جدید نشان می دهد تمرین ذهن آگاهی به غلبه بر واکنش های ترس کمک می کند.
کد خبر: ۲۱۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
تحقیق جدید نشان می دهد انجام یوگا و ورزش های تنفسی می تواند موجب بهبود علائم افسردگی و اضطراب در بلندمدت و کوتاه مدت شود.
کد خبر: ۲۰۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
