انتخاب میانوعدههای سالم میتواند علاوه بر حفظ سلامت قلب، به کاهش التهاب مزمن بدن نیز کمک کند. متخصصان تغذیه میگویند خوراکیهایی که سرشار از فیبر، آنتیاکسیدان، چربیهای مفید و پروتئین هستند، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و بسیاری از بیماریهای مزمن را کاهش میدهند.
کد خبر: ۳۲۴۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
در مطلب زیر طرز تهیه یک میان وعده خوشمزه را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی در میان وعده، تاثیر زیادی در تامین ویتامینهای بدن دارد.
کد خبر: ۲۳۱۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
مطالعه جدید نشان میدهد اگر رژیم غذایی مملو از گوشتهای فراوری شده، نشاسته و میان وعدههای شیرین باشد، احتمال ابتلا به زوال عقل بسیار بالا خواهد بود.
کد خبر: ۲۲۶۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
کاپ کیک اسفناج یک میان وعدهی ساده، کم هزینه و در عین حال مقوی است که با مواد اولیه اسفناج، پنیر و مقداری ادویه تهیه میشود. این شورینی سبزیجات سرشار از ویتامین، پروتئین و مواد مغذی است.
کد خبر: ۲۲۶۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر مصرف آجیل خام گفت: تا میتوانید از مصرف انواع آجیل شور خودداری کنید.
کد خبر: ۲۲۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: راهکارهای تغذیهای مناسبی برای درمان پرخوری عصبی افراد وجود دارد.
کد خبر: ۲۱۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
خاگینهها میان وعده و صبحانههای بسیار لذیذ و با دستور پخت متنوع میباشند. خاگینه ذرت را میتوان به تنهایی و یا با موادی هم، چون هویج و کدوی ریز خرد شده و یا هر ماده دیگر در دسترسی پخت.
کد خبر: ۲۰۴۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
