بسیاری از افراد با مشکلاتی در خواب روبرو هستند، این امر آنها را به جستجوی موثرترین راهها برای غلبه بر این مسئله سوق میدهد.
کد خبر: ۲۴۹۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
محققان میگویند برخی دانهها به دلیل خواص بی نظیری که دارند میتوانند به تامین سلامت بدن کمک کنند.
کد خبر: ۲۴۹۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
در گزارش زیر طرز تهیه ماهی سالمون رستورانی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۸۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
دانشمندان تاکید دارند که برای بهبود عملکرد مغز، افراد باید نوع خاصی از رژیم را رعایت کنند.
کد خبر: ۲۴۷۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
مطالعات نشان داده است که اسیدهای چرب امگا ۳ برای حفظ سلامت مغز و بدن خواص بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۲۴۷۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد میشود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا میکند.
کد خبر: ۲۴۶۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
بارداری دوره مهمی از زندگی مادر است که باید بیش از پیش برای سلامت خود اهمیت قائل شود و نقش تغذیه سالم و درست در میزان این سلامتی بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: ۲۴۴۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
اگر از اختلالات هورمونی رنج میبرید باید بدانید التهابی در بدن شکل میگیرد که باعث بر هم زدن روند طبیعی عملکرد آن میشود.
کد خبر: ۲۴۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
به تازگی محققان دریافتند که مصرف مکمل روغن ماهی برای سلامت قلب نه تنها مفید نیست بلکه در برخی موارد مضر است.
کد خبر: ۲۴۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
کاهش سطح هورمون «سروتونین» در خون تأثیرات منفی بر خلق و خوی افراد دارد که خوردن برخی مواد غذائی میتواند این مشکل را برطرف کند.
کد خبر: ۲۴۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
در این مطلب چند ماده مغذی برای حفظ سلامت چشم به شما معرفی میکنیم.
کد خبر: ۲۴۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
پیری، یک رویداد اجتنابناپذیر است اما از سنین کم میتوان اقداماتی را انجام داد تا فرایند پیری را کندتر کرد. یکی از این اقدامات مصرف مواد خوراکی حاوی ترکیبات ضدپیری است که موجب افزایش مدت جوانی و تاخیر در فرایند پیری میشوند.
کد خبر: ۲۴۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
پزشکان و متخصصان سلامت توصیه میکنند هر هفته دو بار از انواع ماهیهای چرب مانند قزل آلا برای سلامت قلب و مغز استفاده شود.
کد خبر: ۲۴۱۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه، به موضوع وزن در دوران کرونا اشاره کرد و گفت: اضافه وزن می تواند در بیماران مبتلا به کرونا تاثیرات منفی بر روی سیر بیماری داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
کلسترول در کبد شما ساخته شده و عملکردهای مهم بسیاری دارد. به عنوان مثال، کمک میکند تا دیواره سلولهای شما انعطاف پذیر باشد و برای ساختن چندین هورمون لازم است. با این حال، مانند هر چیزی در بدن، مصرف بیش از حد کلسترول میتواند مشکلاتی را ایجاد کند. کلسترول مانند چربی، در آب حل نمیشود. درعوض، انتقال آن در بدن به مولکولهایی به نام لیپوپروتئینها بستگی دارد که دارای کلسترول، چربی و ویتامینهای محلول در چربی خون هستند.
کد خبر: ۲۲۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
مطالعات محققان دانشگاه ایست آنگلیا در انگلیس نشان میدهد چربیهای امگا ۳ در برابر سرطان اثر محافظتی ندارد.
کد خبر: ۲۱۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
منابع غذایی بهترین راه برای بدست آوردن فواید ویتامینها هستند، اما گر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماریهای مزمن هستید، نیاز به دریافت مکملهای غذایی خواهید داشت.
کد خبر: ۲۱۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
خوراک ماهی و قارچ یکی از خوراکی های خوشمزه و مفید است که میخواهیم امروز با این غذای خوشمزه آشنا شویم.این خوراک یکی از خوشمزه ترین و در عین حال رژیمی ترین می باشد که آن را به دلیل سبک بودن و حجم مناسب علاوه بر وعده ناهار، در شام و یا حتی افطار نیز می توان نوش جان کرد.
کد خبر: ۲۱۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
یک محقق و پژوهشگر گفت: تخم کتان حاوی امگا ۳ است که مصرف آن هنگام آلودگی هوا بیشتر توصیه میشود.
کد خبر: ۲۰۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
یک کارشناس بخش آبزیان گفت: میزان امگا ۳ موجود در انواع دریایی و پرورشی ماهی چندان تفاوتی با هم ندارد.
کد خبر: ۷۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۹
