بر اساس شواهد علمی، دریافت کالری از منابع چربیهای غیراشباع چندگانه مانند سالمون، روغن زیتون و مغزها سبب افزایش توده عضلانی میشود اما چربیهای اشباع شامل کره، چربیهای هیدروژنه و دنبه گوسفندی باعث تجمع چربی در کبد و شکم میشود و روند چاقی را تشدید میکنند.
کد خبر: ۳۱۶۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
آبگوشت یکی از خوراک ها سنتی و خوشمزه ایرانی است گوشت ، دنبه گوسفند و حبوبات است. آبگوشت دستور تهیه های متفاوتی دارد و معمولا در هر ناحیه از ایران با مواد و ادویه جات مختلفی مزه دار می شود به طور مثال در شمال کشور به آن سیر اضافه می شود و در کرمان به آن زیره می افزایند.در ادامه دستور پخت آبگوشت ساده سنتی را مطالعه می کنید.
کد خبر: ۲۰۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
