سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه در گفتگو با مهر با بیان اینکه نوشیدن مایعات در شرایط گرمازدگی امری ضروری است نیز گفت: مایعات مصرفی نباید بسیار سرد باشند و دمای مناسب برای مایعات خنک در حدود ۱۲ تا ۱۵ درجه سانتیگراد است.
کد خبر: ۳۱۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
فرشته فزونی با تاکید بر ضرورت رعایت الگوی تغذیهای سالم به بیان نکاتی مهم برای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن در هوای گرم تابستان، گفت: برای پیشگیری از کم آبی بدن مایعات کافی ترجیحاً آب آشامیدنی سالم بنوشید.
کد خبر: ۲۹۷۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
لزوما نباید در معرض گرمای مداوم قرار داشته باشید تا گرمازده شوید، کمشدن آب بدن، فعالیت مداوم، استفاده از برخی داروها و در عین حال گرم شدن هوا میتواند منجر به گرمازدگی شود.
کد خبر: ۲۹۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
کمبود آب در بدن میتواند خطرات شدیدی داشته باشد که از سردرد و احساس گیجی تا بیهوشی و احتیاج به اقدامات اورژانس پزشکی گسترده است. اما در چه شرایطی باید فورا بدنمان را هیدراته کنیم؟
کد خبر: ۲۹۵۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
آب یکی از ضروریات حیات انسان است و اگر به اندازه و در زمانهای مشخص که بدن به آن نیاز دارد، مصرف شود، بدن به کمآبی دچار نمیشود.
کد خبر: ۲۹۳۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
همانگونه که انتخاب یک نوشیدنی مفید و مغذی تأثیر مطلوبی بر سلامت شخص دارد، بی توجهی به انتخاب آن نیز می تواند سلامت را به خطر اندازد.
کد خبر: ۲۸۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
متخصصان توصیه میکنند زمانی که فرد تب دارد یا به ویروس مبتلا است برای کاهش کمآبی، زیاد مایعات بنوشد. اما شواهد علمی کمی برای حمایت از این توصیه وجود دارد. برای برخی افراد، سه لیتر یا حدود ۱۲ لیوان، خیلی زیاد است. آب بیش از حد باعث تهوع و استفراغ، سردرد و گرفتگی عضلات میشود.
کد خبر: ۲۸۸۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
معاون آموزش همگانی، مهارتی و اعتباربخشی سازمان اورژانس کشور درباره خطرات کاهش سطح املاح در بدن به دنبال بروز گرمازدگی هشدار داد و گفت: تمام واکنشهای بدن و عملکرد سلول به سلول ما وابسته به سطح سدیم و پتاسیم بدن است که حتی تغییرات اندک در آن، بدن را دچار علائم شدیدی خواهد کرد؛ پس باید مراقب باشیم در جایگزین کردن مایعات همراه با آب، نمک هم مصرف شود.
کد خبر: ۲۸۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
«مگان بولنر»، متخصص اورولوژی مرکز پزشکی UT Southwestern در «دالاس» نکاتی را برای جلوگیری از سنگ کلیه و درد شدیدی که میتواند ایجاد کند، ارائه میدهد.
کد خبر: ۲۸۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: متأسفانه به دلیل خوشمزه بودن نوشیدنیهای شیرین گازدار، بیشتر افراد تمایل به مصرف نوشابههای گازدار دارند اما این نوشیدنیها ارزش تغذیهای ندارند و تنها موجب اضافه وزن و چاقی میشوند.وی بیان کرد: نوشیدنیهای گازدار موجب پوسیدگی دندان در کودکی و نوجوانی میشوند و در بزرگسالی هم موجب بروز بیماریهای گوارشی و پوکی استخوان و حتی سرطان میشوند. صاحبدل گفت: ماءالشعیرها نیز به دلیل گازدار بودن برای سلامتی مناسب نیستند.
کد خبر: ۲۷۹۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
این روزها انواع گوناگونی از رژیم های غذایی مایعات وجود دارند که هدف همه آنها تقریبا یکسان است و آن، کاهش سریع وزن با میزان مصرف کالری کمتر است.این نوع از رژیم های غذایی از نوشیدنی های متداول همچون آب میوه و آب سبزیجات که سم زدایی و پاکسازی بدن را به همراه دارند تا شیک ها و سوپ های کم کالری را شامل می شوند.
کد خبر: ۲۶۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
فرشید رضایی گفت: در تمام کشورها نقش مردم در پیشگیری و کنترل تمامی بیماریها از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ چون بیماری مانند کرونا از فردی به فرد دیگری منتقل میشود، رعایت موارد بهداشتی میتواند در کنترل بیماریها نقش کلیدی داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
در سنگ های کلیوی، نوشیدن آب و مایعات فراوان مهم است.مایعات باعث رقیق شدن ادرار می شوند. به بیماران مبتلا به سنگ کلیه توصیه می شود که هر ساعت 1 تا 2 لیوان آب بنوشند و در فصول گرم سال و هنگام ورزش، مقدار آب مصرفی را باید بیشتر کرد.
کد خبر: ۲۶۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
یکی از مشکلاتی که در عدم دریافت مایعات کافی در طول روز نقش دارد، این است که بسیاری از مردم مطمئن نیستند که چقدر باید آب بنوشند. آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی توصیه میکند که زنان حدود 2.7 لیتر و مردان حدود 3.7 لیتر مایعات در روز دریافت کنند. از این ارقام، حدود 20 درصد مایعات به واسطه غذاهایی که میخوریم تأمین میشود و مابقی را باید از طرق مختلف دریاف کنیم.
کد خبر: ۲۶۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
با سرد شدن دمای هوا، مصرف آب آشامیدنی ممکن است کاهش پیدا کند چرا که معمولا به اندازه ماه های گرم سال احساس تشنگی نداریم اما این بدان معنا نیست که بدن در هوای سرد به مایعات کمتری نیاز دارد.
کد خبر: ۲۶۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
انجام برخی از فعالیتها بعد از ورزش کردن به شما کمک میکند تا سریعتر به وزن دلخواهتان برسید.
کد خبر: ۲۴۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
کرونایی ها بخوانند:
بیماران کرونایی می توانند با یادگیری حرکات اصلاحی، برای بهبود تنفس شان به درستی سرفه کنند.
کد خبر: ۲۴۷۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
اگر فرد درمان مناسب را برای عفونت در قسمت پایین دستگاه ادراری دریافت نکند، باکتری ها یا قارچ ها می توانند به سمت بالا حرکت کرده و کلیه ها را آلوده کنند. عفونت دستگاه ادراری می تواند بر هر بخشی از دستگاه ادراری، از جمله کلیه ها تاثیرگذار باشد. زمانی که فردی به یک عفونت دستگاه ادراری اشاره دارد، به طور معمول درباره عفونت مثانه یا عفونتی در قسمت پایین دستگاه ادراری صحبت می کند. عفونت های مثانه شایعترین نوع عفونت دستگاه ادراری هستند.
کد خبر: ۲۴۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
خلاص شدن از گلو درد ممکن است دشوار باشد. با این حال ، نوشیدن مایعات مناسب ممکن است تمام نیاز شما برای تسکین احساس خراشیدگی و دردناک باشد.
کد خبر: ۲۴۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
در گزارش زیر خوراکیهای مناسب و نامناسب در دوران ابتلا به آنفلوآنزا را برای شما آوردهایم.
کد خبر: ۲۴۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
