سبزیجات موضوعی بحثبرانگیز هستند؛ برخی آنها را دوست دارند و برخی دیگر از آنها متنفرند. اما اگر همه میدانستند که مصرف برخی سبزیجات میتواند واقعاً حالشان را بهتر کند، قطعاً کمتر نسبت به این گروه غذایی مقاومت میکردند.
کد خبر: ۳۰۹۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
شادی نه تنها یک احساس گذرا، بلکه یکی از پایههای اساسی برای داشتن زندگی سالم، معنادار و طولانی است. کارشناسان سلامت روان و روانشناسان دانشگاهی میگویند که پرورش آگاهانه شادی میتواند نقش مهمی در افزایش کیفیت زندگی داشته باشد. در ادامه، سه راهکار علمی برای پرورش شادی معرفی میشود که بر پایه یافتههای مطالعات طولانیمدت و تجربیات شخصی متخصصان بنا شدهاند.
کد خبر: ۳۰۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
روانشناسی شادی را یک هیجان می داند که ممکن است تحت تأثیر عوامل مختلفی افزایش یا کاهش یابد. فلاسفه مفهوم شادی را از شادکامی و خوشبختی متمایز می کنند. در هر صورت شادی را می توان حالتی از هیجان مثبت، لذت و انرژی دانست.
کد خبر: ۲۰۲۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸