مقدار توصیه شده روزانه برای دریافت ویتامین ب ۱۲، ۲۰۰۰ میکروگرم روزانه برای بزرگسالان است.
کد خبر: ۲۹۰۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
اگر بدن نتواند به درستی فعالیت کند، تلاش شما برای کاهش وزن بی ثمر خواهد ماند. با مصرف ویتامینهای ضروری، به بدن این امکان را میدهید تا با حداکثر پتانسیل خود کار کند و بازدهی بهتری در حذف چربیهای اضافه داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
دانشمندان انگلیسی راهکار سادهای برای تشخیص کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن مطرح کردند.
کد خبر: ۲۴۲۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
افراد در ۴۰ سالگی و پس از آن باید برخی موادغذایی را برای سلامت بدن خود استفاده کنند.
کد خبر: ۲۳۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
ویتامین ب ۱۲ یک ویتامین محلول در آب است و برای تشکیل سلولهای خونی، متابولیسم یا سوخت و ساز سلولی، عملکرد اعصاب و تولید DNA ضروری است. این ویتامین همچنین به پیشگیری از کمخونی مگالوبلاستیک نیز کمک میکند.
کد خبر: ۲۰۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
