ساعتهای طولانی یکجا نشستن میتواند به سلامتی آسیب بزند، جوری که دانشمندان نام این عارضه را «بیماری نشستن» گذاشتهاند.
کد خبر: ۲۲۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
همیشه میگویند که باید عادت های غلط خود را ترک کنیم و سبک زندگی سالمی را دنبال کنیم. غذای سالم بخوریم، ورزش کنیم، سیگار نکشیم و به طور کلی مراقب سلامت خود چه فیزیکی و چه روانی باشیم. ما هم بارها و بارها تصمیم میگریم به عادت های بد خود غلبه کنیم اما بعد از مدتی کم کم تصمیم خود را فراموش میکنیم و به روند قبلی برمیگردیم. 30 سالگی فرصت خوبی است برای ایجاد تغییر های جدید در زندگی.
کد خبر: ۲۰۷۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
همهی ما عادتهای بدی داریم که میخواهیم آنها را ترک کنیم. عادتهای بد وقت و انرژی را تلف میکنند و بر کیفیت زندگی اثر میگذارند. حتی بعضی از آنها میتوانند مانع رشد و دستیابی به اهدافمان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحیمان را به خطر بیندازند.
کد خبر: ۲۰۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
