چرت زدن فقط برای بچههای کوچک نیست. بزرگسالان نیز میتوانند از چرت زدن بهرهمند شوند. این کار میتواند هوشیاری، حافظه و سلامت کلی شما را بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۱۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
تحقیقات نشان میدهد که چرت زدنهای کوتاهمدت میتواند منجر به بهبود حافظه، کاهش استرس، افزایش خلاقیت و ارتقای سلامت قلب و عروق شود.
کد خبر: ۲۹۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که خواب کوتاه یا به اصطلاح چرت روزانه برای مغز انسان مفید است و به تاخیر در روند پیری کمک میکند.
کد خبر: ۲۸۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
یافته محققان چینی نشان می دهد؛
تحقیق جدید نشان می دهد خواب منظم نیمروزی با چابکی ذهن مرتبط است.
کد خبر: ۲۴۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
کارشناسان خواب دریافتهاند طول مدت چُرتی که میزنید تاثیر بزرگی بر هوشیاری که احساس میکنید دارد. همه چیز به سیکل خوابتان برمیگردد.
کد خبر: ۱۹۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
