عطسه عکسالعمل غیرارادی فیزیولوژیکی پیچیدهای است و زمانی اتفاق میافتد که ماده یا ذرهی محرکی را تنفس میکنید که ازطریق حفرههای بینی به پوشش بینی شما میرسد.
کد خبر: ۳۱۴۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
آهن هِم در فرآوردههای حیوانی (گوشت، ماهی، مرغ) یافت میشود، نسبت به آهن غیر هم بسیار بهتر در دستگاه گوارش جذب میشود و کمتر تحت تأثیر مهارکنندههای غذایی قرار میگیرد. این نوع آهن غذایی به طور دستنخورده در سلولهای روده جذب میشود.
کد خبر: ۳۰۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
ناامیدی احساسی است که همه ما ممکن است گاهی آن را تجربه کنیم. این حس یک واکنش طبیعی به موانع و شکستها است. در حالی که علل ناامیدی گاهی اجتنابناپذیر است، ناامیدی طولانی مدت یا شدید میتواند تاثیر روانی و فیزیولوژیکی قابلتوجهی بر بهزیستی کلی ما داشته باشد. راهبردهای مقابله میتواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالمتر در طول زندگی ما کمک کند.
کد خبر: ۲۹۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
متخصصان حوزه روانشناسی معتقدند ترس، استرس و اضطراب واکنشهای طبیعی بدن ما به مسائل مختلف است و لزوماً مضر نیستند و به شخص کمک میکنند تا برای مقابله با خطر یا گریز آماده باشد. هرچند هر کدام از اینها اگر از حد طبیعی بگذرد، میتواند فرد را تحت فشار زیادی قرار دهد. مثلاً اضطراب اگر استمرار پیدا کند، میتواند فعالیتهای روزمره فرد را مختل کند و در آن صورت در دسته اختلالات و بیماریهای روانی قرار میگیرد. البته آنطور که روانشناسان میگویند، امکان اینکه استرس در برخی مواقع به اضطراب تبدیل شود، وجود دارد.
کد خبر: ۲۸۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
این باور رایج که گریه کردن برای انسان سودمند است همواره مورد مناقشه قرار داشته و در واقع موضوع بحث شدیدی در میان محققان احساسات است. چندی پیش پژوهشگران دانشگاه فلوریدا جنوبی مجموعه مطالعه ای بر روی خاطرات شخصی افراد انجام دادند که نشان می دهد: مردم معمولاً در روزهای قبل و بعد از یک گریه اساسی، احساس ناراحتی می کنند.
کد خبر: ۲۷۸۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
برخی از دلایل اصلی پیری شامل آسیب سلولی انباشته شده ناشی از فعالیت مولکول های واکنشی به نام رادیکال های آزاد و کوتاه شدن تلومر، ساختارهایی در انتهای کروموزوم ها که نقش مهمی در تقسیم سلولی ایفا می کنند، هستند.
کد خبر: ۲۷۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و باید در هنگام خواب ترجیح داده شود، زیرا در این حالت روند دفع محصولات متابولیک با سرعت بیشتری انجام میشود و اصولاً میتوانید به پهلوی چپ و راست بخوابید.
کد خبر: ۲۶۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
طی سالهای گذشته، پژوهشهایی به منظور یافتن علل خشم و تأثیرات آن در روابط بین فردی و شیوههای کنترل آن صورت گرفته است اما آنچه مهمتر از خشم است تشریح خشم و مدیریت آن است.
کد خبر: ۱۹۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
