خوب است بدانید که شما تنها نیستید! خیلی ها با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند. برای بسیاری از مردم، سریع به خواب رفتن به صورت هدفی دست نیافتنی به نظر می رسد، به خصوص پس از یک روز طولانی یا وقتی که استرس دارند.
کد خبر: ۳۰۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
وارونه سازی روش حل مشکل با استفاده از دیدگاه های مختلف است. حل مسئله یکی از مهارت های لازم در زندگی است زیرا در زندگی با مسئله ها و مشکلات زیادی روبه رو خواهیم شد. آن ها باعث می شود از پیشرفت جا بمانیم. زمانی که مشکلی را برطرف می کنیم، همه چیز آسان تر می شود، درهای زندگی به سمت ما گشوده می شود در نتیجه می توانیم کشف و شهود خوبی داشته باشیم.
کد خبر: ۲۶۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
از جمله مهارتهای بسیار مهم زیست خانوادگی که در ایران نادیده گرفته میشود، خودیابی و خودآرامسازی فردی است.
کد خبر: ۱۹۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
فایل های کاربردی پی دی اف قابلیت ویرایش و تغییر ندارند. در این مقاله شما با نحوه تبدیل فایل pdf به word برای ویرایش متن موردنظرتان آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۹۸۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
براي غلبه بر استرس هاي روزانه و رسیدن به آرامش اعصاب ، نياز به سفر نيست و راه هاي سريع تري هم پيدا مي شود.
کد خبر: ۱۹۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
مسئول نظارت پروژه توسعه حرم امام حسین(علیه السلام) با اشاره به چالش بالا بودن آب زیرسطحی زمین کربلا از اجرای یک تکنیک پیشرفته و کمنظیر مهندسی در پیریزی، ساخت و نصب ستونهای این طرح خبر داد.
کد خبر: ۱۴۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
هر شب موقع خواب ، یا هر موقعی از روز که فرصت پیدا می کنید کار های روزانه را به طور منظم و تا حد ممکن به صورت جزئی به خود یاد آوری کنید و یا بر روی کاغذ بنویسید.
کد خبر: ۶۷۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۵
