ویتامین ب یکی از ویتامینهای ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامینها میشود. این ویتامین در بدن ساخته نمیشود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید.
کد خبر: ۳۱۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
ویتامین B در بدن ساخته نمیشود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. در این مطلب میخواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوههای دارای ویتامین B کدام هستند.
کد خبر: ۲۹۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
ویتامینهای گروه ب یکی از پرطرفدارترین و مشهورترین ویتامینهایی هستند که به صورت عمومی مصرف میشوند. ب کمپلکس همه ویتامینهای گروه ب به جز ب ۱۲ را در خود دارد اما نوروبیون، نام تجاری مشهوری که گاهی تصور میشود از ب کمپلکس هم بهتر است تنها سه ویتامین ب ۱ ، ب ۶ و ب ۱۲ را در ترکیب خود دارد.
کد خبر: ۲۹۴۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
بسیاری از افراد تصور میکنند تعریقهای بیش از حد در طول روز کاملا طبیعی بوده و هیچگونه مشکلی ندارد. اما اینطور نیست و عرق کردن بیش از حد ریشه در کمبود برخی ویتامینها دارد. زمانی که بدن شما با کمبود این ویتامینهای مهم و حیاتی مواجه شود، کارکرد غددهای پوستی مختل میشود. به دنباله این اختلال در فعالیت سلولهای پوستی، تعریق در برخی از نقاط بدن بیشتر از مقدار طبیعی میشود.
کد خبر: ۲۸۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
ویتامین ب به دلیل انواع مختلفی که دارد ممکن است برای مصرف عموم گیجکننده به نظر برسد با این حال هشت نوع ویتامین ب وجود دارد که بعضی از آنها بسیار معروف هستند و بعضی دیگر کمتر مورد توجه قرار گرفتهاند.
کد خبر: ۲۸۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
ویتامینهای گروه B از هشت نوع ویتامین محلول در آب تشکیل شدهاند که هرکدام از آنها نقشی اساسیای بهویژه در سلامت دارند. با این حال، میتوان گفت که این ویتامینها به بدن کمک میکنند تا غذا را به انرژی تبدیل کرده (سوختوساز) و سلولهای خونی جدید بسازد.ویتامینهای گروه B همچنین در حفظ سلامت سلولهای پوست، مغز و سایر بافتهای بدن نقشی اساسی ایفا میکنند.
کد خبر: ۲۷۶۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
کمبود فولات بدن می تواند باعث کم خونی شود چون فولات به تولید گلبول های قرمز کمک می کند و کمبود فولات می تواند به دلیل بیماری یا جهش ژنتیکی رخ بدهد و باعث شود بدن فولات مورد نیازش را جذب نکند.
کد خبر: ۲۴۴۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
سوزش یا سوزن سوزن شدن زبان دلایل مختلفی دارد و از علائم بیماری هایی از جمله میگرن، آفت دهان، آلرژی، قند خون پایین و ام.اس می باشد.
کد خبر: ۲۳۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
موهای سالم، بلند، براق، ضخیم، آرزوی هر فردی است، اما برای داشتن چنین موهایی باید چه کرد؟ اگر میخواهید راز زیبایی موهایتان را بدانید، با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
کد خبر: ۱۹۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
