اجرای این رژیم گیاهی ۲۱ روزه بسیار آسان، و طعم و مزهی آن هم راضی کننده است. برای اینکه منوی غذایی شما در این رژیم، متنوع و جالب باشد، میتوانید در بین دستور پخت غذاها چرخی بزنید و چندین گزینه را که مواد اولیهی تقریباً مشترکی دارند را انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۲۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
نتایج تحقیقات حاکی از آن است که رژیمهای غذایی گیاه محور خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت را به ترتیب ۳۲ و ۲۳ درصد کاهش میدهد. همچنین در بررسی دیگر آمده است تنها افزودن میزان میوه و سبزی بیشتری به رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و طول عمر را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۹۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
