در گزارش زیر طرز تهیه سیب زمینی پفکی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۵۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
تراول کیک یک اصطلاح فرانسوی است و به کیکهایی گفته میشود که ماندگاری بالایی دارند و معمولا برای سفر استفاده میشوند.
کد خبر: ۲۴۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
در گزارش زیر طرز تهیه پفک گردویی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
نخود دارای بافتی گوشتی و عطر و طعمی مغزدانه ای است. این ماده غذایی سرشار از فیبر و مقداری پروتئین است که می تواند آن را به گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن تبدیل کند. مصرف میان وعده بین وعده های غذایی می تواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند. همچنین، میان وعده ها می توانند به دریافت مواد مغذی مورد نیاز فرد کمک کنند.
کد خبر: ۲۴۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
شکلات نارگیلی، کوکو استار و بونتی، نامهایی هستند که به یک شکلات خوشمزه که داخل آن از پودر نارگیل پر شده گفته میشود و طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد. در این مطلب، میتوانید دستور تهیه شکلات نارگیلی با کرم شانتی بدون فر و به صورت یخچالی را بخوانید.
کد خبر: ۲۴۸۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
پرخوری کودکان علت های مختلفی دارد و با شناخت علائم پرخوری در کودکان می توانید متوجه شوید که پرخوری او طبیعی است یا غیر طبیعی.
کد خبر: ۲۴۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
مقداری پروتئین به میان وعده خود اضافه کنید که تجزیه آن نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی به انرژی بیشتری نیاز دارد و احساس سیری را برای مدت زمان طولانیتری حفظ می کند. مقاومت در برابر مصرف میان وعده ها و محدود کردن کالری مصرفی می تواند احیای شرایط متابولیسم بدن را دشوارتر کند. پرهیز از مصرف میان وعده ها می تواند توانایی بدن برای چربی سوزی که عاملی کلیدی برای لاغری بلند مدت است را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۸۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
انجام برخی از فعالیتها بعد از ورزش کردن به شما کمک میکند تا سریعتر به وزن دلخواهتان برسید.
کد خبر: ۲۴۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
یکی از ترفندهایی که به تازگی به عنوان راهی برای کاهش وزن معروف شده، لاغری با کرفس است. شبکههای اجتماعی پر شده است از فواید و لاغری به کمک آب کرفس. اما آیا واقعا آب کرفس بر کاهش وزن تاثیر گذار است؟
کد خبر: ۲۴۶۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
شیرینی ناپلئونی هرچند درستکردن و خوردنش سخت است اما جذاب است پس دست به کار شوید.
کد خبر: ۲۴۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
حتما شما هم تا حالا اسم شیرینی کلمپه به گوشتان خورده است. کلمپه یک میان وعده ساده و سوغات شهر کرمان است که بهخاطر وجود خرما و مواد پرخاصیت دیگر، بسیار مقوی بوده و طبع گرمی دارد. هر چند این شیرینی، مخصوص کرمان است، ولی در شهرهای دیگر هم در انواع مختلف گردویی، کنجدی، پستهای و لقمهای پخته میشود.
کد خبر: ۲۴۶۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
لواشکها دارای خواص درمانی زیادی هستند که برای سلامت بدن مصرف آنها توصیه میشود.
کد خبر: ۲۴۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
در گزارش زیر طرز تهیه حلوا سارای ترکیهای را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
در این مطلب روزانه طرز تهیه روت کالباس که فینگرفودی بسیار خوشمزه است را به شما آموزش می دهیم می توانید رولت کالباس را به عنوان پیش غذا و یا غذای اصلی سرو کنید. روش تهیه این غذا خیلی ساده است.
کد خبر: ۲۴۳۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
ما در مطلب زیر به شما دستور تهیه یک شیک پروتئینی کره بادام زمینی را معرفی میکنیم که اگر دیابت دارید، میتوانید با خیال راحت از آن لذت ببرید.
کد خبر: ۲۴۳۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
امروز قصد داریم طرز تهیه ی یه اسنک خانگی جدید رو بهتون معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۴۲۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
کلوچه خرمایی، یک میان وعده عالی و مغذی برای کودکان و نوجوانان میباشد. اگر کودک شما نیز تمایلی به مصرف خرما ندارد، میتوانید از طریق سرو متنوع آن در انواع خوراکی ها، این منبع عالی و مقوی برای سلامتی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. خرما، خواص و فواید بسیار زیادی دارد که باعث حفظ سلامتی افراد و پیشگیری از انواع بیماریها خواهد شد.
کد خبر: ۲۴۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
میوههای خشک دارای مقدار زیادی انرژی هستند و یکی از بهترین منابع تغذیهای برای مادران باردار است.
کد خبر: ۲۴۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
سوپ بهترین غذا یا میانوعده برای این فصل است؛ بهخصوص که کرونا و آنفولانزا هم دست از سرمان برنمیدارد و بهتر است با مایعات و مواد مغذی خودمان را تقویت کنیم.
کد خبر: ۲۴۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
گرانولا بار نوعی میانوعده است که بیشتر با دانهها، غلات، میوههای خشک و شکلات درست میشود و بهخاطر طعم خیلی خوبی که دارد میتواند جایگزین مناسبی برای تنقلات مضری باشد که بهعنوان میانوعده استفاده میشوند.
کد خبر: ۲۴۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
